ダイエットで運動はダメ？衝撃の新事実

雑誌「TIME」で運動は体重を減らすより、
むしろ今まで以上に食べてしまうことがあるから、
ダイエット効果を過剰に期待しないほうがいい、という内容が
掲載されました。

ダイエットで運動するのは当たり前だと
思っていましたが、雑誌「TIME」の実験記事によると
専属トレーナーをつけたりして運動させる肥満グループと
今までどおりの肥満グループを6ヶ月比べると
なんと、同じくらいの体重だった、むしろ今までどおり
運動していない肥満グループのほうが減ったくらい。

理由は、運動したら今まで以上におなかが減り、ストレスがかかり
食べてしまうから、運動しても体重が減らないんです。