休日、暇だったので近所のスパへ行ってきました
まずはお風呂に入ってから、岩盤浴へ・・・
露天風呂でけっこう温まってたので、いつもより早く汗だくに
なので、ごろ寝ロビーでMOREや日経ウーマンを見ながらぐだぐだ・・・。
しばらくたったら、また岩盤浴へ・・・を繰り返し結局６時間くらいいたかな
岩盤浴だけでも、行ったときと帰るときに体重計に乗ったら、１㌔減ってた！！
でも、それよりも、ロビーに地味に置かれていた骨盤チェアなるもの。
これが、かなり良かったのです
１０分３００円でマッサージチェアみたいに座っているだけ。両側からエアーで骨盤が強烈に押される！！
こんなに押されて大丈夫？？ってくらいに。
しかし１０分後、終わって立ってみると、
ん？いつもより姿勢いいかも。
って感じで、腰の位置が安定しているかんじ。
ぽっこりお腹も少し骨盤が狭くなって、正しい位置に収まってるかも。
何より！！ぎりぎりサイズで履いてきたスキニージーンズにゆとりが
腰の幅は１ヶ月前に測ったときよりも３センチ減！！
１回で凄い効果
やっぱり腰は重要ですね。
私はもともと腰が張っていて（ってか開いていて）すぐに姿勢が悪くなるので、効果テキメンでしたよ。
岩盤浴に行ったついでに３００円だったら、またやってみようかな
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