今日の朝御飯

16穀米
豆腐とワカメの味噌汁
納豆だけ

これに焼き魚と卵焼きと大根おろしが有れば完璧
仕方有りません

久々に昨夜、ランニングをしましたが
体調すこぶる絶好調

食後、シャワーを浴び出勤だ

暇なら有りがたいのだが

今日の京都は、相変わらず真夏日のようです