おはようございます
毎日暑い日が続いて
身体がダルいー
今週末は大舞台が待ってます
本番の時、
疲れていると集中力が持たず
音間違いをしたり
注意力散漫になるので
栄養のあるものをしっかり食べて
ぐっすり寝なきゃ
昼休みに１５分の昼寝も
ここ数日は
栄養のあるものを
昨日はがっつりステーキ
大好きなトマトは
かぶりつき！
一昨日は カレイの煮付け
不安・緊張
あって当然のもの
その中でどう自分に向き合うか
自分の
今できるだけの演奏をする
頑張りすぎない
さぁーー
出来る！
イメージトレーニングします