以前、
腰痛で寝れない時はゴルフボールを腰に当てると書いたのですが、
この前もっといいのを見つけました。
肩こり用の器具で、
鎌のような形をしていて、
先端はもちろん鎌じゃなく、きゅっと丸くなっていて、
ツボにあてるものなのですが、
これを寝る時腰に当てると、見事にいいです！！
私の場合は坐骨神経痛タイプなので、
横向きになり、
その器具をツボにあて体重をかけ、
取っ手のような部分をお腹で微調整しながら、
ずらしていろんなツボにあてたりしてます。
ぜひお試しです！
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