★家族構成★
パパ:旦那くん🐰□■□■□ママ:ブログ筆者おおかみ🐺
長女:小4こうまちゃん🐴□■□■次女:小2ことりちゃん🐤
今日は長女が幼稚園児だった時のお話です☺️
姉妹で同じ幼稚園に通っていたのですが
そこの幼稚園では
定期的に身長体重測定があり
体重によっては
保健室の先生による指導が保護者にありました❗
我が家の姉妹は
長女…産まれたときから平均の下
次女…産まれたときからザ★平均
なのでどちらも
ぽっちゃりで悩むことはありませんでした
※長女は痩せすぎ小さすぎで悩んでましたが…💦
そんな時
子ども同士が仲良くしていた
ママ友さんから相談をうけました❗
うちの娘また
保健指導になっちゃった～
おおかみちゃんちみんな細いけど
食生活とかどうしるの？
って聞かれました😮
困る質問だ～💦
たしかにその子はぽっちゃりではありましたが
そんなに太ってるって様には見えず❗
でも体重は平均より大分オーバーらしい
私…そんなアドバイス出来るようなことしてないし
むしろその子がどんな生活してるのか気になりつつ
聞かれたので答えることにしました👍
我が家の食事
1日3食＋3時のおやつ
これはママ友宅とおなじでした👍
ただ違うのは内容でして…
我が家は…夜ご飯は５時～6時までに終わらせる
おやつは数種類のお菓子をお皿に少しずつ取り分けて
ポテチとかなら１度に６枚ぐらい
そこにチョコ３粒とかですかね～
アメやグミ系は１日2粒までです
お腹空いてたら小さいおにぎりを追加したり👍
と
お答えしました😏
すると
ママ友驚き顔😮
どこに驚いてるか分からない私は
キョトン顔😶笑
そしてママ友が
えっ？
アメとか2つですか？
ハイチュウとか1本
食べちゃいませんか？
わかる～
ハイチュウ食べだしたら
1本なんて一瞬ですよね😋
私もそのタイプだったのでわかります🤤
それを分かってるのでその癖がつかないように
ハイチュウも
うちは１回に2つまでですよ👍️
たまに外出とかして
移動が長いと増やすこともありますが
普段の生活ではこれです✊
するとママ友が
じゃあ…
お風呂上がりのアイスとかは？
と
聞いてきました😂
おっお風呂上がりのアイス
それ最高だけど
我が家ではあげたことがほとんどありません😅💦
年に数回あるかないか😂
ママ友の家では
お風呂上がりのアイスが毎日の日課だったそうです💦
するとママ友が
他になにか気を付けてますか？
って
更に聞いてきてくれたので
我が家では当たり前にしていたことをお伝えしました👍
外食して小学生未満がドリンクバー無料だと
ついついジュース飲ませがちですが
デザート頼むならお茶にさせたり
その日にジュースやアイスを飲食してたら
デザートもジュースも無しにしたりしてます🍹
あとは…
夕飯の後は基本的になにも食べないし
アイスはおやつの時間に食べさせて
その分お菓子を減らしてます✊
ただ
うちの子はお菓子が多いと
ごはんを食べなくなってしまうので
ごはんを食べさせるためなんです😵
と
話しました🤣
すると…ママ友が
みんなこれぐらいあげてるだろうって
ハイチュー1本とかポテチ1袋とか
曖昧な判断でやってたんですけど
とりあえず
お風呂上がりのアイスとハイチュウ1本は止めますね👍
って
意気込んでくれてました✊
私もそうなんですが
子育てのあれこれってなかなか
聞けないこともあるし聞いてみると
ビックリすることも山ほどありますよね💦
お菓子の量とかまでなかなか聞けないし😅
添加物にこだわる人もいるし✊
なぜこの話を書いたかといいますと
昨日スーパーで
3年ぶりぐらいにそのママ友に再会したんです🥹
その時にママ友が
あの時、詳しく教えてくれたから
今は標準よりまだプラスぎみだけど
保健指導とかはうけなくなったの～👏
本当にありがとね🥺
って
幼稚園から4年ぐらい経過してるのに
感謝を伝えてくれました😭
そして
娘ちゃんが現れたんですが
背が伸びてすごい大人になってました👏♥
大人っぽい4年生に成長してて感動しました🥺✨
うちの長女は小２の妹と高確率で双子と間違えられるので😂笑
大人っぽいとはほど遠い(笑)羨ましいぐらいのお姉さん✨
ママ友の娘さんの身長が伸びたりとか
私のアドバイスは役に立ったか分かりませんが
覚えてて感謝されると嬉しいものですね✨
特に子どもの体型は
親が注意を受けるべき内容だと
聞いたことがあります💦
細くても太っていても糖尿病にもなるし💦
気を付けたいと思います✊
ただ…
お菓子は心の栄養
って娘が言ってくるのでその気持ちは良くわかる👍
それに 私は…夏休みになり
子どもがいるのでお菓子が3時まで
食べられなくなりました😨
平日昼間にお菓子食べまくってたのになぁ😂笑
お母さんの心の栄養が～😂
夏休みは私のダイエットチャンスかもしれません👍
最後までお読みいただきありがとうございました☺️
これ欲しい♥
