おはようございます
6歳と8歳の姉妹ママおおかみちゃんです
実はこの時から
着実にリバウンドが…
原因は簡単なんです！
自覚大有りなので
ただのお菓子爆食い
３日前に体重はかったら
58.3kg
64㎏までのリバウンドはなかったけど
56㎏からは２キロも増えてる
12月は54まで落ちたしねー
来週の卒園式には間に合わないにしても
４月の入学式には少し体を引き締めたい
とゆ～ことで
YouTubeでヨガとストレッチを再開し
水曜日から３日間連続で
子どもと公園で１時間全力で遊んでます
メインは小２の娘が縄跳びを跳ぶ横で
5分タイマーかけ鬼の形相で
私も縄跳び跳んでます
５分跳んでは2分鬼ごっこして
５分跳んでは2分鬼ごっこして
を
3セットやりました
３日目にして
体はバキバキの筋肉痛です
今日はパパが仕事になり
一人で２人の娘を連れて
公園へ行ってきます
ダイエットになると思えば
がんばれるー
有名ブロガーに触発され興味本意で注文してみた
こちらのお豆の麺が明日届くはず
ダイエット中にぴったりだ
ちなみに二重跳び記録は
１日目６回
２日目１０回
３日目４回
でした
小学校の時に22回跳べたのが
人生最高記録だったのを覚えてるので
小学生の記録越えたいな👊
小２の娘は二重跳びはまだまだ
ほど遠いい感じ
平均的に
何年生から二重跳びってできるもの？
100均の縄跳び使ってますが
オススメな縄跳びありますか？
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