いつもお読み頂きありがとうございます😊
体の筋肉は衰えると見た目でもわかりやすいですよね。
心の筋肉はわからない。
鍛え方もよくわからない！
日々の習慣で心の筋トレできますよ❣️
考え方や捉え方を変える事を日々やれば
心の筋トレになります。
脳の習慣は3か月で定着するから意識して筋トレしたら変わりますよ。
それと同時に体を動かせば効果は上がります。
そのお手伝いをします。
毎日を大切に習慣を変えていく事でかなり効果でます。
先日いらしたお客様も最初は無理と言っていましたが2か月ぐらい経ったら面白くなって3か月経つころには別人のような考え方になりました。
是非試してください💕一緒にやってみませんか。
ハートフルカウンセリングを受けて頂いた方は日々楽しんでいます。