今月からプログラムステップ①が始まりました❣️
最初にご両親の長所と短所を書いてもらい自分に対してのご両親の口癖を書いてもらいました。
その時どんな気持ちだったか。。。
そこから違う自分を作ってきたかを聞いていきます。
皆さんそんなこと意識してなかったからわからないと言います。
でも違和感があるんです。。。
そこでその違和感がどこからきていたか聞き思い込んでいることを知ります。
終わる頃にはそうそう私は自分を守るためにこうしてきたとか認めて欲しいからこうしてきたなど色々出てきました。
ではどう変えていくかです。
今の違和感を徹底的に分析していきます。
私からたくさんの質問をして気づいていく中で変化してきます。
とにかく自分が好きでない方が多い。
好きになる練習をします。
次回はもっと楽しくなるでしょう。
