みなさんこんばんは。
新月コーチの圭です。
超最強メソッド
新月のお願いごとワーク先行案内募集中
次回は７月に開催します
７月24日（日）21時から
7月26日（火）21時から
zoomで開催いたします。
この日がいい！というリクエスト開催も受付中♪
これで叶わなかったら誰が叶うの？っていうくらい
超最強メソッド。
ぜひ、下記フォームでお申し込みをしてくださいね。
あなたの願い、軽ーく叶えちゃいましょ
お問い合わせフォームは
リラックスするには
副交感神経を
優位にさせるといいのですが、
簡単に副交感神経を
優位にする方法があります。
それは
よく噛むということ
これ、意外と効くんです。
というのも、イライラしてる時って
めちゃくちゃ食べるのが
はやくなってるんです
そして、副交感神経が
消化とかをつかさどってるから
胃がもたれるという
反対に、どれだけ
イライラしてても
常にゆっくり噛んで
食べることを意識してると
副交感神経が優位になってきて
落ち着くってわけです。
イライラしている理由が
解決するわけではないので
根本解決ではないですがね
でも、体が戦闘態勢をやめると
気持ちも落ち着くので、
体を先に整えるのも
手です
イライラしてるなーと
思ったら
よーく噛んでくださいね。
普段からよく噛むように
していると、
ダイエットにも
いいですよー
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新月コーチ 圭の
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