１０日の練習参加の
雲行きが怪しい
美紀 です (;_;)
今 平日は毎日
整骨院に通って
治療を受けて 、
ヒールもはかないで
サンダルかスニーカー
毎日圧迫して
包帯ぐるぐる巻き
と コツコツと
努力はしています が
ダメですね～
整形外科に行って
骨に異常はなかったけど…
ここまで治りが悪いと
不安になります orz
最初の処置が良くなかった っていうのが原因です きっと 。
自業自得 なんです。
ただ右足を組んで
右足首に人が軽く当たるだけで…痛み再発←
ここまでひどい捻挫は
初体験です。
もう…
モチベーション下がりまくり(-_-;)
土日は自分で氷買って
アイシングと固定
しとこう …。
皆さんも ケガには
十分に気をつけて下さいね！
もしケガをしてしまっても、最初の処置がしっかりしていれば すーぐなおっちゃいます！！
それでは
New Mode Pan Pan ！