みなとみらいﾗﾝﾆﾝｸﾞ

本日木村と一緒に
ちまたで噂の、20日発売の横浜ｳｫｰｶｰにも載っちゃう
ｲｹﾒﾝｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ田子さんがいる
みなとみらいﾗﾝﾆﾝｸﾞにお邪魔してきました!＼(^^)／

こんな感じに







写っておるのは176cmのﾊﾞｽｹｶﾞｰﾙ 木村です


ﾗﾝﾆﾝｸﾞ教室は19時半からで
すごくきれいな夜景の中、正しい姿勢のとり方やﾗﾝﾆﾝｸﾞを行いました!


さすがに自分もやっていたので写ﾒは撮れませんでした←



ﾗﾝﾆﾝｸﾞは7kmと5kmのｺｰｽがあります!
田子さんをはじめとするｽﾀｯﾌの方々が先導してくれて楽しく走れました(^^)



ただ自分は体力なさすぎて
木村は足痛くなって3～4kmくらいのところでｷﾞﾌﾞｱｯﾌﾟしました(´Д｀)





ただﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞに考えて
まだ3～4kmは走れると考えるようにします←





そしてなぜ木村の足が痛くなったかというと
ｺﾝｸﾘｰﾄを走ったこともありきですが
捻挫してるのに走ったからです←
誘ってごめんね(´Д｀)





捻挫はなめたらいかんと教えていただきましたorz





姿勢の作り方や楽な走り方を教えていただいたので
ﾊﾞｽｹにもしっかり活かしていきたいです
そのうち月に1回はﾗﾝﾆﾝｸﾞの日を設けようかなと、、



ぜひ皆様もご参加ください!
そして20日発売の横浜ｳｫｰｶｰをご覧ください!