さらに簡単☆お鼻のトラブルに簡単アロマ

以前、

アレルギー鼻炎 の時使った

精油

ご紹介しましたが、

お鼻のトラブルに簡単アロマ

今朝がた

どうにも

の奥の炎症と

閉塞感で

にぇむれなーーーい

そんな緊急度の時やるのが

《緊急時》お鼻のトラブルを緩和する方法

タオルを用意します。

精油を用意します

今回は ローズマリー と ペパーミント

タオルに熱湯かけて絞ります

（つまり蒸しタオル）

のタオル折った内側に 　 の

精油を合計２滴ふりかけます

　 のタオルを、鼻 に当てます

（これなら、そのまま身体　横

になっても当ててられます）

Namiはのお湯沸くのが待てないので

タオルに水つけて軽く絞って

ビニール袋に入れて

チン　してしまいます。

注意

ヤケドに注意

精油つけたとこは直接肌に触れないように

ビニール袋はレンジOKなもので

を片手に ベットへ

寝ながらタオルを に乗せて

冷たくなったら

ビニール袋に入れて

寝られるしね

アレルギーに良い精油については

近日中に

ＵＰしま～す

あなたの キラキラ　が
１つでも増えるといいなー

と思ってる

キラキラ推進委員 の Nami でした。