自分を好きに✨
ココロが自由になれるカウンセリングを
行っています
こんにちは
心理カウンセラーみかです
生きづらいなぁ・・
どうして私の人生は
こんなにも悩みが多いんだろう
今日は
そう感じているあなたに向けたお話です☺️🔑
でははじめに‥
こちらの簡単な質問を
考えてみて欲しいのですか✨
あなたはこんなシチュエーションの時
AとB
どちらに当てはまりそうですか？
<<旦那様>>
仕事から帰宅した旦那様
「今日ご飯ないんだ？」
と言われた時に・・
A
何その言い方！
私はあなたの家政婦じゃないし
ご飯作るのが当たり前って思わないでよ
B
うん、今日は無いんだよね
何か頼もうと思うけどどうかなぁ？
（否定的な考えが浮かばない状態）
他にも
C
主婦はご飯を作るべきだ、と思っていると
準備していない自分に
罪悪感が生まれたり
旦那様が仕事から帰宅する前に
何か買っておくことをしていない自分に
段取りが悪い自分・・
と責めてしまうかもしれませんね
「今日はご飯がない」
事実はこの出来事一つなのに
自分の思い込みによって
清々しく過ごせるのか
重たい空気になるのか
これほどまでに変わるんですよね
料理を作らない自分に対する罪悪感は
何から生まれているかは
ちゃんとしていない
自分はダメだ
という否定する気持ちがあるからかも
しれません
BさんCさんに当てはまったあなたは
ぜひこちらのYouTubeをご覧くださいね🌸
いつもお読み下さり
ありがとうございます
それではステキな1日を〜
あなたはいくつ当てはまりますか？
・完璧主義で周りにも求めがち
・サボっている人を見るとイラッとする
・母親を可哀想と思っていた
・父親が許せない気持ちがあった
・父親が不在、子供に無関心だった
・親に甘えることができなかった
・母親と関係が悪かった
・母親の発言にいつもイラっとしていた
・親がヒステリックだった
・うちはお金がないのよと言われ育った
・いつも否定されてきたと感じる
・早く実家を出たいと思っていた
・男性に尽くしてしまう恋が多かった
・人の目が気になってしまう
・自分のことが好きではない
・人に合わせることができるが帰宅後ぐったり
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