自分を好きに✨
ココロが自由になれるカウンセリングを
行っています
こんにちは
心理カウンセラーみかです
私って何をやってもうまくいかないなぁ
あなたはそんな風に
自信をなくした経験ってありませんか？
私は数え切れないほどあります（笑）
今日はうまくいかない思い込みが出来上がる
背景と考え方をお話しますね
人の心が反応するパターンって
全て過去の経験から生まれるんですが
あなたは何か身近な人から否定されるような
言葉を言われたことはないでしょうか👀
例えば‥‥
受験しようと思う大学があった時に
親から反対されたとか
転職しようとした時に
やめた方がいいよと反対されたとか
ダイエットにチャレンジしようとした時
旦那様からどうせ変わらないでしょ
と、応援されなかったとか‥
もっと遡れば
あなたってダメな子ね
あなたって
こんな事も出来ないの？
そう言われたお母さんの言葉があるかも
しれません
あなたが何か目標達成しようとする時
好きなことややりたいことを始める時
あなたのことを反対してくる
応援してくれない存在のことを
ドリームキラーと言いますが
そういう経験があると
「私って叶わないんだ」
「やめておいた方がいいかも」
と
かなり受け身で、依存的な生き方に
なってしまうのですよね
身近な存在は
自分の1番の理解者だと信じているので
大切な存在に言われることで
諦めるだけでなく
「私には能力がない」
とその経験から
事実ではない歪んだ思い込みが
できてしまうために
やっぱり私ってうまくいかないんだ
という思い込みを現実に再現することを
繰り返してしまうのです
これは私のクライエントさんにも多くて
本当は能力も魅力もあるにも関わらず
「私には叶える力がない」
という刷り込みに変わってしまうから
恐ろしいもの
相手の価値観で心配して
意見を伝えてくれたことは
事実かどうかはわからないと言うことに
気づくことから始まります
こういった過去の経験から
生きづらさって生まれるんですよね
人の脳は事実かそうでないかが重要ではなく
繰り返し刻まれた言葉を
あたかも本当だと記憶してしまうから
根本解決には
それだけ強烈に感情を揺さぶられた
トラウマの勘違いを解いてあげて欲しいです＾＾
納得しないと前に進めない人も
失敗を恐れた過去の経験にあって
過去に生きている証拠なんですよ
生きづらい過去の経験は
これからの自分の可能性を広げるために
使ってあげましょう
最新YouTubeも参考にしてみて下さい
本質（無意識）を見つめることで
行動出来ない、変わらない、私ダメだな、、
などの永遠にループする悩みは
解消されて行きます🥰💡
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人生を豊かに自分のことを幸せにしてあげたい
悩みに躓いてる方に向けたセミナーを
開催しようかなと考えています
詳細をお待ちくださいね🌸
いつもお読みくださり
ありがとうございます
それではステキな1日を〜
あなたはいくつ当てはまりますか？
・完璧主義で周りにも求めがち
・サボっている人を見るとイラッとする
・母親を可哀想と思っていた
・父親が許せない気持ちがあった
・父親が不在、子供に無関心だった
・親に甘えることができなかった
・母親と関係が悪かった
・母親の発言にいつもイラっとしていた
・親がヒステリックだった
・うちはお金がないのよと言われ育った
・いつも否定されてきたと感じる
・早く実家を出たいと思っていた
・男性に尽くしてしまう恋が多かった
・人の目が気になってしまう
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