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おはようございます
あなたが幸せになれない原因を
根っこから取り除く
境美佳です。
生きづらさを感じているときは
様々な思い込みが邪魔をしています
今日は
「大切にされないと感じて悲しいと思った時」
ご相談によくある
そのお悩みに触れていきますね
どうして彼は私を優先してくれないんだろう
私を見て欲しいのに
どうして起業塾に入ったのに
Aさんばかり優先されるんだ！
後回しにされて私は大切にされない💢
そう日常に問題があると感じる時って
そんな扱いをされる
私に価値がない
って思い知らされるような感覚に
なるから苦しくなっちゃいませんか？
前提として人は、自尊心を大切にしていて
自分自身の存在を素晴らしいと思いたい欲求が
ものすごく強くあります
私はそんな経験がすごくあります
生きづらさと何年も前から
向き合い続けた私ですが
カウンセラーとして活動してきても
本当の意味で心の底から軽やかに
生きられるようになれたのは
ここ1年かなぁと思います(*^^*)
今の自分は認められない＝
ダメな自分を克服しよう
みたいな構図になりやすいし
そう無意識で信じているから
ダメな自分を克服しなきゃいけない
現実ばかり
引き寄せる
というカラクリになるんですよね
無意識通りに現実は動くから
自分が自分自身に
設定している扱いを
現実世界で自分が拾う
人間は「成長したい」という欲求があって
自分自身を改善することを
日本という文化の中で
求められたような場面って沢山あると思うし
それによって叶えられることも
学ぶことも勿論ある！
けれど
自分が価値のある人にならなきゃ
克服しなきゃ
改善しなきゃ、は
私はダメな奴だから
が前提になっていて
つまり、とてつもなく
自己否定をしているということになるんです
自分の無意識を整えないことには
相反する世界で生きることになるし
だからと言って
自分で整えられるほど甘いものではない😂
AC克服ってカウンセラーを頼っても
長い期間も労力もかかるんですよ‥！
自分が被害者だと思っていると
加害者を常に作り出す世界で生きることになるし
私たちは自分の責任と捉えるよりも
何かを非難する方が
ラクだから
無意識は必ず現状維持する
そう言い続けたいメリットを
握りしめているのと同じで
大切にされないと感じて
悲しいはずなのに
そこにメリットが隠れているなんて
そりゃーわからないですよね‥🙌
これが思考パターンの癖
になっていると思ったら
怖いことだと思いませんか？
イヤすぎる🤣
自分と向き合うと
自分の未熟さや
認めたくないことが沢山出てくるから
私ってダメ人間なのかな、、💧
なんて思いそうになるけど
その欠点と感じたことを克服するから
不安が消えるわけでも
周りから大切な扱いを受ける
わけではなくて
あなたが完璧になったら
不安が消えるわけでも
彼が優先してくれるわけでも
大切にしてくれるわけでもない🥹
あなたが大切にされてないと感じるのは
あなたがあなたのことを否定していて
あなたが、今のあなたを
そのまま愛せてないからなんです
今のあなたを認めていないから‥
どこかで私ってダメなんだと
思い込みをしているから
お悩み解消には
焦らず
正しいステップが必要です☘️
その先にようやく
周りがどうこう関係なく
まるっと受け止められて
大切にされて幸せだなぁと感じることができる
日常は待ってますよ(*^^*)
あなたは、この世で大切な自分自身を
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