自分を好きに✨
ココロが自由になれるカウンセリングを
行っています
（8月に開催します🌱）
こんにちは
心理カウンセラーみかです＾＾
疲れる‥‥
こんなに頑張っているのに
今の現状が苦しいな、と思う全ての方へ
お届けする内容です。
ハッと無意識に気付けたり
思い込みに気付くヒントになればと思い
お届けしていきますね(^^)
私のクライエントさんは
旦那様や彼に尽くしている方
子供に尽くしている方
会社で周囲のために尽くしている方
本当に多いです。
「環境、人、形」は違っても
周囲のお世話をしている役割の方は
偶然ではなくて
自分の無意識の長年の思考のクセ
があります。
※これは素晴らしい長所でもあるんですよ✨
今回のお話は
それが生きづらさとして出ている
苦しい場合で扱っていきますね(^^)🌸
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
これ以上どうすれば
私は苦しくならずに済むの？
というくらい
頑張り屋さんも多いのですが
答えは簡単で・・
「今すぐ尽くすのをやめる」
‥つまり自分が義務感になって
苦しくさせてしまっている
その無意識を修正する
ということになります。
でも、こんな心の声が浮かんでくるかも
しれませんね
①
「だって母親だから子供たちのご飯を
準備しないといけないし、家事もあるし💦
私がしないと誰もやらないし！」
②
「そんなことしたら
彼が離れていきそうで怖いです」
③
「私が動かないと、会社の誰も気付かないし
私が頑張らないといけないんです」
④
「うちの嫁はダメな嫁」と思われそうです
・・みたいに
私が動かなければいけない！
と、感じる人も
少なくないかもしれませんね(^^)
これは、ですね‥
-------------------------
だから、私、
変われないです🥹
-------------------------
‥と、自分で言ってるの
気付けましたか(^^)？
頭の中では
"変わりたい、幸せになりたい"
と自分では本気だと思っていても
無意識は
"今のままがいいです🥹"
というこれが無意識の答え、現実創造です。
この、①、②、③、④
人によって解釈は全く異なります😌🌸
ラク〜に生きられる人は
その思考を使って生きてるから
軽やかなだけ、なんですよ(^^)
そして私も、典型的に
このタイプだったんです
とにかく自分が動く！
動かない相手に、
気の利かない相手にイライラするより
自分がやった方がマシだと思っていたり
凄い！と思われたかったり
ダメなやつと思われたくなかったり
自分がそこで頑張らないと
相手の期待を損ねてしまうのではないか‥
と感じたり
男性性が優位で
女性性的な自然体、ゆるさ、温かみ
という生き方とは真逆
だったんです
でも、そもそも‥🙏
女性は女性の性質を
活かして生きられていない場合は
本質からズレているため
苦しくなりやすいのですよね
どうして
こんなに子供たちのために
頑張っているのに‥！
完璧に仕事をこなしているのに！
彼にあわせて尽くしているのに！
なんか私の努力が
報われない・・・
こじれていたりする場合
なぜそう感じるのかというと
一見
自分が相手や周りに
尽くしている風に思えて
実は自分がして欲しいこと
したいことをしている
…ということなんです。
これが
自分自身の過去
自分を尊重された感覚が少なかったり
愛されなかった
と思っている
壮大な勘違いや思い込みから
こうしてあげたら
彼はきっと喜んでくれるよね
会社にもっと必要とされるだろう
凄い！と思われるだろう
上司はもっと私のこと評価してくれるだろう
優越感に浸れるだろう
旦那様が私を愛してくれるだろう
子供たちが私を求めて感謝してくれるだろう
でも当たり前に周囲がいつも
自分の期待通りの反応なわけはないですから
ストレスが溜まる‥
義務感の最後には
悲しみや抑圧された一次感情から
怒り、憤り、無力感
罪悪感、無価値観として現れます
これだけあなたに
理解を示してるんだから
あなたも自分を
犠牲にしてよ‥
あなたも私の都合を
考えなさいよ‥！
当たり前でしょ？
あなたにとって私が一番よね？！
というように🥲
最後に💡どうしてこんなにも
見返り精神があるのかというところを
お話しますね(^^)
あなたが
彼や旦那様、お子様、会社、上司に
尽くすことによって
手に入れたいものがあるはずです
何があると思いますか？🥹
私は私として存在していいと思える
私は認められていると思える
褒めらる
愛される
馬鹿にした奴らを見返せる
私の「行動」によって
大好きだよ、ありがとう。
君が好きだよ、結婚しよう。
君は素晴らしいね。会社に欠かせない存在だよ。
↑↑
こう思われる期待があったら
誰だって手放すのは怖いはずですよね(>_<)
現実が苦しいと思いながらも
変わらないでいる自分に
脳はメリットを感じているから
頑張らないとか
自分が緩むことって
できないんですよ。
それを手放したら
手に入らないと思い込んでいるので
怖いのです。
認めてもらえたら
私の冴えない人生に
やっと革命が起こせる🥹✨
やっと私は自分のことが好きになれるんだ❣️
そう思っているからです
もしかしたら私って
自分を認めてあげる力が弱かっただけかも、、
壮大な思い込みをしていただけかも、、
条件付きでないと
愛されないと思いこんでいて
それは事実ではないかも
そう気付けるきっかけになると幸いです。
未熟な自分、汚い自分
ありのままの自分、現状を受け止められたら
ようやくスタート地点です✨
（今）の自分を受け入れられない限り
思い込みの書き換えは
100%進まないです。
相手や環境を自分の都合よく扱うことを
言い訳としてやめられると
おのずと心地良い未来に変わるのは
自然なことですよね☺︎
違和感は必ずサインがあります。
無意識と現実は100%💯のズレもなく
一致していますよ(^^)
だから無意識を修正するのみで
生きやすく幸せになるのが脳の仕組みです✨
短期集中講座で
本当の革命、起こしていきましょうね
💫ーーーーーーーーーーーー💫
「自己肯定感が低いよね」
と言われるし、自分でも自覚している😢
嫌われることが怖くて
本音ではない行動をしがち
いつもうまくいかないことばかり
考えてしまう
自分以外の人の幸せや成功を
喜べないし嫉妬する
恋愛、結婚、子育て
仕事、人間関係構築
自分の生き方に悩み生きづらい
そう感じるあなたに
想いを込めた宝物のような
短期集中講座を近日、お知らせします‥✨
事前に教科書も配布させて頂きますが
ご自宅で本格的に
オンラインで学ぶことができますよ☺️
落胆して諦めてきたあなたが
自分の人生に希望が持てる笑顔な毎日を
体感できるよう
お届けしていきますね🌸
詳細を楽しみにお待ち下さい✨
ご卒業クライエントさん
リピーター受講も大歓迎で
より、これまでの学びが
深みを持つものとなり‥✨
私のコースはこういったことをもとに
行っていたんだな‥！
と理解も深まりますので
更にご自身への発展に
繋げて頂けると感じます☺️🩵
いつもお読み下さり
ありがとうございます
それではステキな1日を〜
あなたはいくつ当てはまりますか？
・完璧主義で周りにも求めがち
・サボっている人を見るとイラッとする
・母親を可哀想と思っていた
・父親が許せない気持ちがあった
・父親が不在、子供に無関心だった
・親に甘えることができなかった
・母親と関係が悪かった
・母親の発言にいつもイラっとしていた
・親がヒステリックだった
・うちはお金がないのよと言われ育った
・いつも否定されてきたと感じる
・早く実家を出たいと思っていた
・男性に尽くしてしまう恋が多かった
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