どうして自分と向き合うって大事なの？
アダルトチルドレン克服心理カウンセラーみかです。1,800名が登録する公式LINEは、こちらへ。<<公式LINE>>こんにちは☺️今日もご訪問いただきありがとうございます。先日、都農ワイナリー🍷✨へ行ってきました。（地元ネタで失礼します😅）スタッフさんオススメのシラーとシャルドネが美味しかった〜なんと、500円のチケットで4,000円〜6,000円くらいのワイン3杯飲めました景色も絶景で行ってみたかったゲシュマックも美味しかった‥✨夫も息子も絶賛😍よかったよかった。犬🐕の散歩コースも気持ち良かったです。 さて、あなたは「自分のことを理解してあげよう」「ノートでしっかり内観しよう」みたいなことを聞いてどういう意味なの？と感じたことはありませんか(^^)？昔の私は、自分を知ることの重要性が全くわからないどころか「自分で自分のことは1番よくわかっているし誰にも理解されないよ😮💨」とすら、思っていました(*´-`)生きづらい方というのは自分の意識がマイナスにある状態です。そこで、自分の理想と現実が乖離している状態に苦しくなっちゃうんですがこれは、過去、嫌な経験をした時にちゃんと向き合っていなかったから、なんですよね😢子供の頃に親と過ごす中で大切にされなかった否定された愛してもらえなかったむしろそれどころか親に対して失望しただからこれ以上自分が傷つきたくなさすぎて「私は絶対人を信じない」「私は余計なことは言わない」・・などと心を閉ざして「決めた」ことが何かしらあるんです。もう、すっかり忘れていることなんですよね🥹傷ついたことは、強烈な感情と共に決めているのでそれはそれはものすごーーく強い「信念」になるんですね。私たちは、その後の人生をその信念に沿ってつくりあげます。「私は絶対に人を信じない」なぜなら人を信じると、よくないことが起きるから。この心の奥深くに隠れているこの考え方が発生するもととなってそうさせている脳内情報を見ていかないと誰かを恨みながら、自分を否定しながら幸せになりたいと思うのは真逆の世界線なので叶うことはないんです。（アクセルを踏みながらブレーキをかける）生きづらい多くの方は「〇〇はどうしたらいいんですか？」と、やり方を知ろうとします。でも、やり方を追いかけている以上残念ながら問題が根っこから改善されることはなくて‥似たような感情を味わう現実を繰り返します。この言葉が出てくることがまさに、自分と向き合ってこなかった証拠で本当の自分を理解してあげられていないから出てくるんですよね。巷で言われているようなノートに「どんな気分？」と書き出すことは自分と向き合う、の1/100の理解。人が変わる過程は必要な5ステップというものがあってこれは脳の仕組みなので、それ以外に変わる手順はない、とこれまでの経験を通しても実感しています。いよいよ来週には抑圧された自分から本当の自分で生きて大切にされる人生をつくる思考リセットプログラムの募集を開始いたします同じような悩みで堂々巡りになってしまう方が清々しい毎日を過ごせるように・・大切にされる人生の作り方を専門カウンセラー2人があなたに合わせた苦しまない形で実現するお手伝いをします。2025年を幸せな1年にしたい方には楽しみにしていてくださいね。今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました(^^)🔍あなたはいくつ当てはまりますか?・人の目が気になって辛い・自分に自信がない・劣等感を感じて苦しい・親のようになりたくないのに まさにそうなっている・夫婦不仲に悩んでいる・親に甘えることができなかった・母親を可哀想と思っていた・両親が不仲だった・父親が子供に無関心だった・父親が激しく怖い想いで過ごしてきた・母親と関係が悪かった◾️１つでも当てはまるあなたは🔍コチラからプレゼント🎁を受け取ってくださいね
