ども～
チャぁ～お アｲ！
チャぁ～お ちぃ♪(*^^)v
アクティブおぢさん
いけっち☆ﾃﾞｨ～ｽ♪
ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノﾋｬｯﾎｫ～～♪
ﾅﾝﾄ!!!
１月２３日は
１！
２！！
３っ！！！
いけっち☆がさらに！
おぢさんになる日！
そうです！
誕生日ﾃﾞｨ～ｽ♪(*^^)v
あれよあれよと
４２ちゃい
友達みんなにお祝いしてもらってます
ハーレムいけっち☆
どん！！
いいでしょ～
ありがとうございました～
今日も
明日も
明後日も
ｲｴ～ｲ♪(*^^)v
でも・・・
いけっち☆は昨年の秋から
食べ続け！
飲み続け！
体重増！！ｱﾍｱﾍェ～(;^_^A
只今ダイエットちうなんです
朝飯！
具だくさんスープ
昼は会社の弁当！(おかずのみ)
夕飯！
こんな感じで
炭水化物＆酒を抜いてます。。。
１０日で約４キロ
ココから落ちないなァ～。。。
ガンバロ！
・・・ばれた？
酒はしっかりいただいてますｴﾍﾍ～
だってみんながお祝いしてくれるから
仕方なく！
仕方なく飲んでます
今日もですね
そして年齢と格闘すべく
またもやアクティブに
国営越後丘陵公園での
トレイルランナーズ
スノーシューカップ
に参加してきました
気合い入れて
ツーブロック
ｼｬｷぃ～ﾝｷﾏｯﾀァ～
雪の上のマラソン
ｲﾔｲﾔいわゆるかんじきです！
これです！
ドン！
かっこいいでしょ
３．５キロ×２周
冬の自然って
こんなにも「いいもんなんだなぁ～」って
改めて感動しました
ｷﾓﾁｲｲですよ～
皆さんもぜひ
次は２/２(日)です！
↓↓↓↓↓↓↓
http://www.trailrunners.jp/service/tsc/no/678/
そして
■今週の一杯■
特選薫り中華 大盛 玉ねぎ 煮玉子 ねぎ
やっほォ～！！(゜д゜；)
・・・ダイエットちうの為、以前の写真です♪ｱﾊﾊ～
別格の美味しさを堪能してきました～
うまかったァ～
(*^.^*)ｖ
そしてココ、喰拳は・・・
ニューラッキーの
クーポンサービス提携店！
会員カード提示で
なんと！！
１００円トッピング
or
大盛り無料！
お得なクーポンサービス
ぜひカード作ってご利用ください
店主Ⅰ氏、ご馳走様でした～
■ 喰 拳 ■
住所： 新潟県長岡市三郷屋町字前新田282-4
※スープなくなり次第終了
[定休日] 木曜日
実は昨日は
あいばっち☆がお祝いしてくれました
チーム生肉のあいばっち☆
んまかったァ～
ﾏﾝｿﾞｸﾏﾝｿﾞｸ～
そして久々に
男二人で
カラオケボックスに行ってきましたよ
うおッ！！！？
相変わらず、あいばっち☆
歌ｳﾏｲﾈ～～～(°∀°)b
でも・・・ダイエットできてないね。
ほら。
あ～ぁ。。。
ｻﾞﾝﾈﾝ。。。
そして今日は久々の
～男だらけの勉強会～
それも
誕生日スペシャル
とても楽しみなんです
キャバk。。。ｲﾔｲﾔ、勉強会にハガキを持っていくと・・・
２５００円で飲み放題食べ放題
勉強会、頑張ってきます
(((( ;°Д°))))ﾋｮｴ～～