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日常生活の中で、
他人の期待に応えようとして
背伸びをしていることはありませんか？
あるいは、褒められることを目指して、
自分をより良く見せようとたことはありませんか？
こういう努力が本当に必要なのかは確認
していく必要があります。
今回は、背伸びをしないことで、
自分自身を発見し、
本来の自分らしさを輝かせるための
大切な一歩であることをお伝えします。
褒められることを目指して、
無理して自分を変えようとする人が
周りにいたとしても、
正しい方法とは限りません。
背伸びをする必要も、
他人に好かれるために
自分を演じる必要もありません。
実際、本当の自分を受け入れることが、
幸福感と充実感を見つけるために大切です。
また、背伸びしたくなる自分の理由も
明確にしていくと良いです。
例えば、
相手に嫌われたくない
一目置かれない
バカにされたくない
等、あります。
背伸びは、やはり無理をしている
状態なので、どんどん気持ちの面で
疲れていきます。
気持ちの面は人に気付かれにくいので、
誰かに気付かれることもなく、
疲れがたまってくると
どんな事がおきそうでしょうか？
身体になにかしらのサインが
出たり、人と会うのが極度に嫌に
なり、ひきこもったりと
様々な出来事が起こる可能性が
あります。
ちょっとした積み重ねが
どんどん蓄積されるので、
定期的にメンテナンスする
事が大事です。
背伸びをしないことによって、
自分の内なる可能性や
独自の価値を発見することができます。
自分自身を認め、受け入れることは、
自己肯定感を高め、
自信を築くための基盤です。
他人の期待に応えるためではなく、
自分が本当に望む人生を歩むために、
背伸びをやめてみませんか？
褒められるためには、
背伸びが必要だと思っているかもしれません。
しかし、それは誤解です。
実際には、褒められるためにがんばるのではなく、
自分が本来望む姿に向かって努力していけば大丈夫。
他人の評価や期待に振り回されず、
自分がどのようにありたいか、
どのような自分が本当の自分かを
深く考えてみましょう。
自分自身を尊重し、
自分らしい道を歩みましょう。
他人の基準ではなく、
自分自身の基準で人生を評価し、
楽しむことが大切です。
自分を知り、受け入れ、
自己認識を高めてください。
背伸びをやめることで、
新たな可能性と幸福があなたを待っています。
自分自身を愛し、
自分の人生を自分らしく
生きることを選んでいきましょう。
この一歩が、あなたの未来を明るく照らしてくれます。
