不登校相談解決：子どものネガティーヴな思い、自己否定を、自己肯定感に変える簡単で効果的な方法！

(一部添削、再掲)

おはようございます。

学校に行けなくなったお子さんは

数ヶ月、あるいは数年行けなくても、

実は毎日、毎時、目覚めている間は

ずっと休むことなく

「自分はなんで学校に行きたいのに

行けないんだろう。。。」

「学校に行かなければいけない、

勉強しなければいけない、

と本当に思っているのに、

どうしてできないんだろう。。。」

「自分だけ社会（学校）から取り残され

このまま生きていってもニートになるか

大人のひきこもりになるしかない。。

そんな人生イヤだ！

それならいっそ死んだ方がマシだ！」

「きっとお父さんもお母さんは

こんな自分を見ていて

イヤになっている。

あんなバカ息子（娘）なんか、

さっさと家から居なくなればいい。

育てた甲斐がなかった。

さっさと死んで消えればいい。。。

きっとそう思っている」

と思いこんでいます。

想像でも作り話でもありません。

お子さんは毎日まいにち、考える

時間があると、本当にそのように思い

悩み苦しんでいるのです。

学校に行けないお子さんにとっては、

毎日毎時、不安、心配、つらさ、

そして苦悩の連続だということを

お母様にはぜひご理解いただきたい

と思います。

そのようなお子さんは当然ですが

自己否定・自己卑下・自己嫌悪の

かたまりになっていますから、

自己肯定感などあるはずがありません。

たまにお母様と話す言葉も

ほとんどは自己否定の言葉でしょう。

「自分はみんなから嫌われている。。。」

「昔から自分はダメだったし。。。」

また将来を語る言葉も、暗い話ばか

で、明るい未来など見ることができ

ません。

「進学なんかできるはずがない！」

「ニートになるしかない」

「生きていても意味がない」

そのようなわが子を見ていると

お母様は矢も盾もたまらず、何とか

お子さんを励まそうとしたり、楽しい

未来を語ろうとしますね。

「何言っているの！？

人生まだこれからよ！

大丈夫よ」

「今から勉強すればまだ間に合う。

これからしっかり頑張ればいいのよ」

「あなたは成績が良かったし、

部活でも活躍していたし、

またやり直せるよ。」

そのような慰めの言葉や励まし

の言葉を言うだけ無駄でしょう。

お子さんはお母様の切実な

必死のお言葉を聞きながらも、

内心では

「お母さんは何も分かっていない！」

「人の気持ちも知らないで！

なにが大丈夫だよ。

大丈夫じゃないから辛いんだよ。

アホ!　本当にウザイ！

あっち行け！」

「だからイヤなんだよ。

自分のことしか考えていない！

死ね！」

となってしまいます。

なぜ、こうなってしまうのでしょう？

なぜお母様の必死の思いがお子さん

にぜんぜん通じないのでしょうか？

それは

お母様がお子さんの本当に

つらい思いや苦悩の気持ちを先に

①　わかってあげて、

②　認めてあげて、

③　受け容れてあげる、

という大事なプロセス

を経る前に、落ち込んでいる

わが子を何とかして励まそう

とすることしかお考えになって

いないからです。

大人同士の会話でもとても

大切なプロセスですが、

常に先ずすべきことは、

相手の思いや気持ちをわかって、

認めて、受け容れることですが、

具体的には次の内容となります。

①　お子さんの話を、最後まで遮らず、

　　「うんうん」相づちを打ちながら聴く

②　気持ちや思いをしっかり理解する

③　喜びや辛さに共感（同意・同感）する

④　思いや気持ちを認める

⑤　思いや気持ちを受け容れてあげる

上記の心構えでお子さんの話を

きんと最後まで聴いてあげるだけで、

自然にこれまで見落としていた

お子さんの色々な思いや気持ちが

とてもハッキリと分かってくるでしょう。

このようなお気持ちでお母様が

お子さんに相対し、しっかり話を

聴いてあげるだけで、お子さんの心

はだんだんと軽くなっていきます。

人は誰でもネガティーヴな、否定的

な気持ちになることがあります。

そのような時、誰か信頼できる人に

心にたまっている色々な思いを話し

相手がそれを批判せず、反論せず、

ただじっと聴いてくれると、不思議と

こちらの気持ちが落ちついてきます。

「相手に話を聴いてもらうことは、

自分を気持ちを相手に

受け容れてもらうこと」

になるからです。

自分が正しくても、まちがっていても

人は誰かに、できれば親しい人に、

信頼できる人に、好きな相手に、

「そうせざるを得ない気持ちや思い」

を聴いてもらって、分かってもらいたい

と心の奥では思っています。

そして自分の思いや気持ちを聴いて

もらい、わかってもらい、認めてもらい、

受け容れてもらえると、

私たちはどこか心の奥でホッとして、

心がほっこりし、満たされた気持ちに

なって、平和な気分になります。

満たされた平和な気持ちになると

不思議と否定的な、破壊的な、

後ろ向きでネガティーヴな思いや

気持ちはうすれていき、

代わりに、どこか前向きな、

未来志向的な、プラスな思いが

自然に湧いてくることになります。

以上の様な効果が生じるので、

お子さんの話をしっかり聴いてあげて

その辛さや思い、苦しみや悲しみを

しっかりと時間をかけて聴いてあげる

ことが大切なのです。

お子さんがつらい思いや苦しみや

不安をお母様に話してくれるごとに

お子さんの辛さや不安や苦しみは

だんだんとうすれていきます。

その結果、心の傷が癒されていき

トラウマが消えていき、

心に元気がたまってきて、

やがて笑顔と元気が自然にもどります。

そのような状況が続いていくと

ある日突然、お子さんは自ら再び

「学校に行く！」と言い出す日がきます。

私たちが最も好ましいと考える

「わが子の笑顔で元気な再登校！」

が現実となる日が来るのです。

「この子のマイナスで

ネガティーヴな話をじっくりと

聴いてあげて、この子の辛さを

分かって、認めて、否定せずに

受け容れてあげることが

この子の心の癒やしになり、

トラウマを消し、

心を元気にする！」

という事実をしっかりご理解いただき

お子さんのお話を腰を据えて

しっかりと聴いていただければ

こんなにありがたいことはありません。

お母様が日々のお仕事やご用、

他のお子さんのお世話などで大変

だということはとても良く理解できます。

それでも、

学校に行けないお子さんの気持ちや

思いを、お子さんの話を聴くことを

通してしっかり分かって、認めて、

受け容れてあげることほど

大切で尊いことはありませんので、

ぜひがんばってくださいね。

他のスキルやノウハウはしばらく

横においておいても、

お子さんの話を徹底的に聴いて

あげる、ということを実践されるだけ

でも、予想外の多くのできごとが

きっと起きてくるでしょう。

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