こんばんは！
＊りんご＊です🍎
先週末は自宅待機中でしたが
この土日は自由な身
土曜日は
トイレットペーパーやお風呂の洗剤
シャンプー、入浴剤、柔軟剤
あとは水とか
全部無くなりかけていたので
ホームセンターへ行って
たくさんお買い物しました！
今日はイオンへふらっと。
買ったのはこれだけ⇩
１００均にて
キッチンクロス和柄
なんかスイカカラーで可愛いな〜
次男がコロナに感染して
家族全員で家にこもっていた間
お弁当も作らなくていいし
そもそもすることないし
朝は少しゆっくり目に起きていました。
朝、鏡を見たら
白目がとても白くて
しかもプックリしていて
潤っていました
凄く目が若返った感じ
で、元の生活に戻ったら
また白目が濁って充血していて
元通りに
睡眠って大事なんだなぁ〜って。
私の睡眠時間はだいたい６時間。
普通だと思いますが
あと３０分、
６時間半寝ると
だいぶスッキリします。
でもその３０分の確保が
なかなか難しい
そして、７時間を超えると
起きた時に背中や腰が痛くて
布団の上で
少しほぐしてからじゃないと
起き上がれません
これは頸椎ヘルニアのせいだと思います。
でも、自宅待機中は毎日
8時間くらい寝ていたと思います
もちろん背中は痛かった
毎日８時間寝れたら…
また綺麗な白目に
眼球だけでも若返るのに
なかなか
そうはいきませんね
