私がフランキンセンスの次に好きなベルガモット
今日はこの3つの香りに包まれながら、眠りにつきたいと思います
ベルガモットはリフレッシュ、不眠、抗炎症、健胃、食欲不振作用があります。アールグレイ紅茶の香りづけとして有名ですね。
寝つきをよくしたいとき、元気を出したいとき、頭痛、目の疲れなどに芳香浴することで、リフレッシュ、また睡眠を促します。
レモンもリフレッシュ、免疫賦活、消毒殺菌作用があり、優れた殺菌、抗ウイルス作用をもっています。
ラベンダーは細胞成長促進、鎮静、殺菌、抗真菌、抗ウイルス、自律神経調整、免疫賦活とさまざまな作用があります。
身体のリズムや自律神経のバランスを整えます。また皮膚の優れた修復作用をもっています。
