今日のｱﾛﾏ

女の子前で頭痛とﾀﾞﾙさと無気力感がでてきました

抗うつやﾎﾙﾓﾝ分泌調整作用があるｾﾞﾗﾆｳﾑ
ﾘﾗｯｸｽ作用のあるｵﾚﾝｼﾞｽｲｰﾄ
免疫ｱｯﾌﾟ作用のある私の好きなﾚﾓﾝ

目を閉じて大きく深呼吸

心が落ち着き、症状もやわらぎます



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