今日の締めくくり！

夜ご飯食べ、息子たちと

お風呂に入りポカポカ



午前中のｱﾛﾏ検定の勉強疲れで

肩がつまってるから

ﾘﾗｯｸｽ効果のあるﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰの

ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄｵｲﾙで顔のﾘﾝﾊﾟを流し、

肩をﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ


ｷｬﾘｱｵｲﾙを足し、ﾛｰｽﾞﾏﾘｰをﾌﾟﾗｽして

足裏から太ももまでをﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ


そしてﾙｲﾎﾞｽﾃｨｰを飲み、

今日の疲れを明日に残さないように

心身共にﾘﾗｯｸｽ中


いい朝が迎えられますように


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