初ﾎﾞﾃﾞｨﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ

今日は初ﾎﾞﾃﾞｨﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄに
行ってきました

足のむくみが気になるので、
足を集中的にしてもらいました

おかげでいつもよりｽｯｷﾘ

お風呂上がりに自分でﾏｯｻｰｼﾞを
するのですが、なかなか裏側は
やりにくく、また肩が凝るんです

でもこれから寒くなり循環が悪くなる...
どんどん老廃物が溜まっていきむくむ...
ｾﾙﾗｲﾄでﾎﾞｺﾎﾞｺ...
とまた今年も痩せられなかったで
終わるので、ちゃんとお風呂で温まり、
頑張ってﾏｯｻｰｼﾞをしたいと思います


ｱﾛﾏの香りに包まれ身も心もﾘﾗｯｸｽ
できましたぁ







Android携帯からの投稿