サラリーマンが副業で稼ぐには？
私もサラリーマンである。給料をもっと増やしたい。
どんなに頑張ってもサラリーマンである限り収入に限界がくる。
しかも、不況の時代ではいつリストラされるかも分からない。
今の時代はサラリーマンであることがリスクでもあるのだ。
私の会社では先月から残業代がカットされることが決まった。
正確にいうと残業代はでるのだが、残業代込々での見込み給与計算となる。
残業しても込々なので残業代は出ないしくみだ。
オーマイガー！
これからの時代は副業でかさがないとどんどんと収入が下がっていく。
そして50代になるころにはリストラに真っ先に選ばれるのだ！
将来、収入に困らないためにも今から副業を始めるか、
もしくは起業をすることだ。
すぐには出来ないかもしれないが、5年、10年単位で行動すれば出来る可能性は高い。
これは間違いない。
しかし、サラリーマンでは考え方が小さいので、時には大きくチャレンジする必要がある。
思い切った行動に出ないと成果はでないのだ。
しかし、簡単なことではない。
そのために今から筋トレをすれば、行動力が変わるだろう！
私も起業したいので現在筋トレに励んでいるのだ。
まだまだ自慢できる体ではないが1年後、2年後にはいい体になってやる。
そして、自信をつけて起業も結果を出すのだ。
そのためには筋トレをして極限まで肉体を鍛え上げるのだ！
続く、、、
引用元：副業で稼ぐには？
今日は日曜日、8時ごろまで寝て休息。日中はゴロゴロしてリラックスタイム。
月曜日から土曜日までフルタイムで働いているので日曜日くらいはゆっくりしたい。
やっぱり休息も大事だからゆっくり体を休ませよう！
活動するための休息。休息大事。
そして夕食を私が作り、今夜は鶏肉とほうれん草、ピーマンのトマト煮込み。
かなり美味しい、自信作である。写真がないのが残念。
夕食を作って、軽く筋トレをしようと町内施設の体育館へ行ったら、
日曜日は17時までとのことで休館、、、
ショック、、、、、
せっかくウェアに着替えて張り切っていったのに、、、
ショック、、、
しかし、日曜日も筋トレをしようと出かけたことに筋トレ愛を確認。
それだけでもOK牧場！
よし！
続く、、、
引用元：張り切って筋トレいくが休み
本日は、建築業のバイトの日。
副業でお小遣いを稼いで、さらに仕事自体が筋トレみたいな感じなので
お金を稼いだ上に筋トレまで出来る。このような理由で建築業でバイトしてます。
さらに稼いだお金はプロテインや、ジムの費用、パーソナルトレーナーへの支払いなどに使われます。
筋肉の発達のための循環。
1年後が楽しみである(笑)
筋トレをするのもお金がかかるからね。
さて、本日は市町村が運営する体育館で無料のトレーニングルームを発見した！
かなり古くて年季が入った筋トレ機材だけど、鉄アレイなどのフリーウェイトやベンチプレス、スクワットなどがあるので、十分なトレーニングを行う事ができる。
これはラッキー！しかも利用者が少ない。2重にラッキー！
ラッキー池田である。(笑)これはサラリーマンには助かる。
地道な活動が後の成果につながる。
今度の4月はパワーリフティング沖縄県大会があるので、
地道にコツコツと頑張ろう！
続く、、、
引用元：筋トレに効くバイト？
本日も仕事帰りにジムへ行った。
金曜日だからか人はまばら。
ラッキー！
トレーナーから新しい種目のフォームを最近習ったので
忘れないように反復練習を繰り返す。
一度に全てトレーニングをやることは難しいので少しづつやっていく。
一度にやろうとしない。
細かく分けて無理しないでコツコツと続けていく。
トレーナーから習ったことは、正しいフォームをマスターすれば
少ない動作で効かせられる。筋トレが効率化できるのだ。
3時間も4時間もダラダラとトレーニングしなくて良くなる。
1回45分、もしくは３０分のトレーニングを週に3回だけで、
筋肥大をしていくトレーニングになるとのこと。
いかに効率良く時間をかけないで筋肉を発達させていくのか？
しかも怪我も少なくする。
たしかに40代を過ぎると時間も取れないし、何事も億劫になる。
一日一日の無駄を省いていかないと。
筋トレの効率アップ、効率化を行う。
続く。
引用元：筋トレの効率化とは？
