金曜東郷道場稽古
今日は開始時に先生がいらっしゃらず神谷先輩が準備運動、私が基本稽古の号令をかけました。なかなか難しいですね（笑）
形稽古。太一先生が到着し、太極1.3と、平安1.2.3.4と繰り返しました。
対人稽古。なんと2分を延々40分位ですから15本以上繰り返しました。力を入れず受け返しを身につけるいい稽古になりました。
ありがとうございました。押忍
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水曜上前津道場稽古
二週間振りの上前津道場。少し何時もよりは少ない人数で稽古開始。
何時も通りチャンプのご指導で正拳中段突きから受けまで手技をしっかりこなす。しばしストレッチタイムの後蹴り技へ。こちらも久々の仕事帰りで足腰疲れ気味の割りには動きました。80点位かな。まぁまぁの出来の基本稽古でした。
形稽古。平安12345。狭いだけに挙動の確認が主眼。60点。
移動稽古。前後3本づつと少ないながら組手構えから刻み突きに始まり、最後はスイッチからの膝三連発と相当厳しい上がりになりました。
対人稽古。左前蹴りの受け返し。前手で下段払い、払った足にロー、逆足でハイのオーソドックススタイル。館長は更に前蹴りに対してバックステップを取り、下段払いでは身体を逆にきり、その反動からロー→ハイとご指導されてました。さすがスピード系の猛者。私はまだまだ追いつきそうにありません。Ｉ先輩にお相手いただいて正道式ですが繰り返しました。
その流れのまま軽スパ。10本くらいだったかな？とても楽しかったです。
あっと言う間に終了時間。ありがとうございました。押忍
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二週間振りの上前津道場。少し何時もよりは少ない人数で稽古開始。
何時も通りチャンプのご指導で正拳中段突きから受けまで手技をしっかりこなす。しばしストレッチタイムの後蹴り技へ。こちらも久々の仕事帰りで足腰疲れ気味の割りには動きました。80点位かな。まぁまぁの出来の基本稽古でした。
形稽古。平安12345。狭いだけに挙動の確認が主眼。60点。
移動稽古。前後3本づつと少ないながら組手構えから刻み突きに始まり、最後はスイッチからの膝三連発と相当厳しい上がりになりました。
対人稽古。左前蹴りの受け返し。前手で下段払い、払った足にロー、逆足でハイのオーソドックススタイル。館長は更に前蹴りに対してバックステップを取り、下段払いでは身体を逆にきり、その反動からロー→ハイとご指導されてました。さすがスピード系の猛者。私はまだまだ追いつきそうにありません。Ｉ先輩にお相手いただいて正道式ですが繰り返しました。
その流れのまま軽スパ。10本くらいだったかな？とても楽しかったです。
あっと言う間に終了時間。ありがとうございました。押忍
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金曜Ｂ場教室
寒さの中で心配でしたが、ラッキーな事にスポーツセンターでした。
基本稽古の手技、柔軟、蹴り技と最近の流れのままです。正面にやや歪んだ鏡があり、慣れると自分のフォームの確認にとても役立ちました。股関節はいよいよです。マイレクサス号も故障がいよいよで限界です。私はそうならないようにとりあえず接骨院に行かなければ…
形稽古。太極3、平安12345を繰り返しました。まだまだですが、挙動は覚えてきました。頑張ります。
金曜名物移動稽古。今日は床が滑りやすいという事で、先生から騎馬立ちでの移動の指示を受けます。これが思った以上にキツく３日経った今も少し下半身にハリがある感じです。初めはハスに回って下段払い、最後は下段払い逆突き、その手で内受け、さらにその手で裏拳顔面打ちまで。足はパンパンです。
軽スパ。6人総回しの五本です。クタクタでしたが、楽しかったです。
あっと言う間に終了時間です。ありがとうございました。押忍
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寒さの中で心配でしたが、ラッキーな事にスポーツセンターでした。
基本稽古の手技、柔軟、蹴り技と最近の流れのままです。正面にやや歪んだ鏡があり、慣れると自分のフォームの確認にとても役立ちました。股関節はいよいよです。マイレクサス号も故障がいよいよで限界です。私はそうならないようにとりあえず接骨院に行かなければ…
形稽古。太極3、平安12345を繰り返しました。まだまだですが、挙動は覚えてきました。頑張ります。
金曜名物移動稽古。今日は床が滑りやすいという事で、先生から騎馬立ちでの移動の指示を受けます。これが思った以上にキツく３日経った今も少し下半身にハリがある感じです。初めはハスに回って下段払い、最後は下段払い逆突き、その手で内受け、さらにその手で裏拳顔面打ちまで。足はパンパンです。
軽スパ。6人総回しの五本です。クタクタでしたが、楽しかったです。
あっと言う間に終了時間です。ありがとうございました。押忍
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今年初めての金曜Ｂ場教室
最近の流れ通り基本稽古手技から準備運動、足技へ。人数が6人とだいたいこれまたいつも通りなので、違和感なく進みました。やはり左足の違和感は消えません。歳だから仕方ないと割り切りがんばりました。
形稽古。太極13平安12345と進みました。まだまだ間違える事もあり情けない限りですが、少しでも上達したいです。
お楽しみの移動稽古です。前屈立ち順突きから組手構えのコンビネーションまで、ギリギリですがやり切りました。今日はスイッチステップが主要なテーマのようで、久々に意識したステップに新鮮さを感じました。
軽スパ。脚はパンパンで、膝蹴りを出すと攣る寸前でしたが、楽しく対人稽古させていただきました。
ありがとうございました。押忍
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最近の流れ通り基本稽古手技から準備運動、足技へ。人数が6人とだいたいこれまたいつも通りなので、違和感なく進みました。やはり左足の違和感は消えません。歳だから仕方ないと割り切りがんばりました。
形稽古。太極13平安12345と進みました。まだまだ間違える事もあり情けない限りですが、少しでも上達したいです。
お楽しみの移動稽古です。前屈立ち順突きから組手構えのコンビネーションまで、ギリギリですがやり切りました。今日はスイッチステップが主要なテーマのようで、久々に意識したステップに新鮮さを感じました。
軽スパ。脚はパンパンで、膝蹴りを出すと攣る寸前でしたが、楽しく対人稽古させていただきました。
ありがとうございました。押忍
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水曜 上前津道場稽古
体調万全での久しぶりの稽古。冬バージョンの基本稽古。手技からストレッチ、蹴りへの流れ。中段突きが自己採点60点となかなか極まらず以後苦戦、蹴りも横への動きがうまくいかず、イマイチ感たっぷりになってしまいました。
形稽古。平安12345と演武。やはりスペースの問題もあり難しい。あとは撃砕小？原型が解らず苦戦。出してただでさえ物覚えが悪いのに…すみません。
対人稽古。今日は初めての指導者の下パンチの受けをいくつものパターンで受け返しの稽古をしました。ショートとベリーショート、ミドルなど距離感が混在し、受け方も身体が強い人向けのバージョンで久しぶりの刺激をいただきました。ただロー、ミドル、ハイの各蹴りの基本的な受けをしっかり身につけてからの方がより安全でかつ次のステップに進みやすいかもと勝手に思ってしまいました。
軽スパ＆試合組の組手稽古。合計1分✖️10本くらいかな？楽しく進みました。そろそろテーマを絞りつつガッツリやりいきもしてきました（笑）
ありがとうございました。
帰りには今日教えていただいた先生と赤池までお話しさせていただき、色々新しい刺激をいただいたました。重ね重ねありがとうございました。
押忍
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体調万全での久しぶりの稽古。冬バージョンの基本稽古。手技からストレッチ、蹴りへの流れ。中段突きが自己採点60点となかなか極まらず以後苦戦、蹴りも横への動きがうまくいかず、イマイチ感たっぷりになってしまいました。
形稽古。平安12345と演武。やはりスペースの問題もあり難しい。あとは撃砕小？原型が解らず苦戦。出してただでさえ物覚えが悪いのに…すみません。
対人稽古。今日は初めての指導者の下パンチの受けをいくつものパターンで受け返しの稽古をしました。ショートとベリーショート、ミドルなど距離感が混在し、受け方も身体が強い人向けのバージョンで久しぶりの刺激をいただきました。ただロー、ミドル、ハイの各蹴りの基本的な受けをしっかり身につけてからの方がより安全でかつ次のステップに進みやすいかもと勝手に思ってしまいました。
軽スパ＆試合組の組手稽古。合計1分✖️10本くらいかな？楽しく進みました。そろそろテーマを絞りつつガッツリやりいきもしてきました（笑）
ありがとうございました。
帰りには今日教えていただいた先生と赤池までお話しさせていただき、色々新しい刺激をいただいたました。重ね重ねありがとうございました。
押忍
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