95回

超久しぶりのフルコン

叩きたい、叩かれたい…と、普通の方に説明するのは難しい感情が溜まりにまたっていました。

上前津道場には定刻に準備完了。みなさん口々に久しぶりと挨拶してくれます。

準備運動から基本稽古へ。久しぶりでしたが、和道で身体は動かしていたので特に違和感はありませんでした。目の前で中学生がやっていたのですが…もっときちんと基本を！と思うのは歳をとったからかな？蹴りまで一通りなんとかやりきりました。

昇級、昇段チャレンジがあるようで、その型を中心に平安12345を演武。久しぶりでしたが、なんとか身体が覚えてました。

対人稽古。まずは軽く移動稽古。体験の女性もいらっしゃったので、左ジャブ、ワンツー、ワンツーからローを繰り返しました。

そのまま防具をつけて、攻守決めて2分ずつ。そのままいつもの軽スパが10本位かな？久しぶりだけに1分が長く感じるもののとても楽しく稽古をさせていただきました。

最後に魔の補強。スクワット、腹筋、腕立て伏せ✖️……80回😳

インチキしました。すみません🙇

いつも感謝感謝です。ありがとうございました。押忍

94回

先週金曜日稽古

仕事になかなか慣れずクタクタ。

なんとか週一の稽古はキープしたいと思っている。

馬場教室

珍しく畳ではなく板の間での稽古。
準備運動から基本稽古。

形は大極13平安123を繰り返しました。姉さんも大分覚えてました。

移動稽古。ここからイソベ先輩が参加。四人で30分以上頑張りました。特に左から右のコンビネーションがテーマのようでした。フラフラです。

軽スパは1分半を総当りで3本。仕上げはイソベ先輩の試合稽古。馬場先生と私が二分づつ相手をさせていただきました。

あっと言う間の終了時間。ありがとうございました。



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92回、93回

新しい仕事が始まったのでなかなか時間がつくれないので、しばらくは少しづつしか書けないかな…

92回
先週金曜日。馬場教室

久しぶりで身体が全く動かず。
準備運動

基本稽古
軸意識を強く

形稽古

移動稽古
やり切った感で充実

スパーリング
1分半✖︎4本だったかな？

クタクタだけど、充実の稽古でした。


93回
土曜稽古

準備運動

基本稽古

形稽古
裏の形＝？左右逆にする。平安12345

対人稽古
サイドへ入る稽古。掴みや引っ掛けがないとなかなか難しい。まずは基本的な受けを身につけてからでないと理解しづらいかな。

スパーリング
試合稽古に付き合う。自分のキャラとは違う30秒打ち込みっぱなしは辛い（笑）。上がりは1分✖︎3本かな

だいぶ涼しくなった。



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91回

横浜本部稽古

夏休みの家族旅行の行程に無理やり本部稽古をねじ込みました（笑）

本部の鈴木先生は入り口で丁寧にご挨拶をしてくださり私達の緊張をほぐしてくださいました。感謝感謝の出稽古の始まりです。

会場はちょうど向江祭りで使うスポーツセンターの会場ほどだろうか。人数は和道会水風会日進に入門したころより少し少なめだが大人の割合は半分近いのでちょっと落ち着いた感じで、初めてなのに懐かしい気がしました。

さて稽古開始。まずは全員がぐるぐると会場を走ります。途中カニ走りが入ったりしながら身体を暖め全員がならんで準備運動開始です。内容はフルコンテイスト満載です。まぁ当たり前といえば当たり前ですが…30年近くまえの指導員研修で某極真道場でお世話になった頃を思い出しました。もっとも準備運動以外は和を友とする会だけにとてもリラックスしたもので素敵ですが。話がそれました。準備運動が終わると会場を四分割して少年初級、中級、大人初級、中級となり、私は中級に袋に入れていただき、我が家のリトルチンピラも少年初級から知らないうちに同じ所までランクアップしてました。

まずは基本稽古。若干動きが違う感じが見受けられました。成川先生と要確認かもしれません。特に正中線＝軸の意識が強く下半身固定でむしろ上下動を伴う動きもあったようです。前蹴上は前屈立ちからでした。後ろ蹴りまでで一旦ブレーク

ミット稽古。いきなり二人組になり回し蹴り左右20本ずつ。正道時代にはわりと普通だった稽古も久しぶりにすると効きますねぇ。股関節の調子をみながら6割位の力かな(すみません…)で頑張りました。ローも20本ずつ、膝蹴り、前蹴りからの変則上段蹴り。
そのまま対人稽古で左右パンチの受けや前蹴りのサバキ、ローからハイへのつなぎなどを繰り返しストレッチも二人組でしました。途中水分補給も3度とっていただき、リラックスして稽古できました。

最後は軽スパ。多分30秒くらいかな？凄く短い組手でなかなかお相手してくださる方の特徴も掴むことなくパチパチと当てるだけの稽古になってしまいました。みなさんには申し訳ない感じで、受け返しには程遠いモノになってしまいました。また唯一女性と組んだ時は何をしていいのか分からず、稽古で繰り返したので前蹴りを出したらサバいてもらえず尻もちをつかせてしまいました。稽古後に謝ろうと思いましたが、ボディプロテクターを外されており誰だか分からなくなってしまいました。すみませんでした。多分15～20本位で終了。

あっと言う間の2時間でした。〆のお言葉の途中に皆さんの前でご挨拶もさせていただき感謝感激の出稽古終了です。得るものの大きな2時間ありがとうございました。

黒帯の皆さんはあの後スパーリングみたいで、私もあの稽古の流れから参加させていただきたかった。・゜・(ノД`)・゜・。。しかし家族はすでに前で待っている…泣く泣くおいとましました。

皆さんありがとうございました。また家族旅行を企画して行きます！ぜひ稽古つけてください。

押忍



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90回

水曜上前津道場稽古

超久しぶりの上前津道場稽古。

準備運動から基本稽古へ。タムラ先輩ご指導のもと特に立ち方を意識するよう指示され膝の絞りと合わせ確認しながら進みました。歳のせいにはしたくないけど、蹴りも佳境になるとかなり怪しい動きになってしまう。しばらくはここを乗り越えるのが課題だろう。円形逆突きまでキッチリ⁈こなして一旦ブレーク。

形稽古。太極1.3と平安1.2.3.4.5に撃砕大、撃砕小とツキノカタ。ツキノカタは正道の夏合宿で石井先生に習った気もするが、全く分からず脇で看取り稽古。

対人稽古。女性拳士と蹴りとパンチの基本的な受け返しを繰り返しました。

スパーリング。10本位かなかなりボコボコにされました（笑）楽しい拳のキャッチボールありがとうございました。

あっと言う間の終了時間。日曜日には本部へ出稽古に行きます。皆さんには楽しんできてくださいと言われましたが、だんだん緊張してきました。押忍



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