キンジスマンによる筋肉獲得ジャーニー。
現在、書籍からリハビリの情報を収集中。
今回は、25冊目の書評を兼ねて、情報をシェアします。
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この本は、 診療ガイドラインと言うことで浅く書かれている感じ。デュシェンヌ型用だが、軽度版のベッカー型の私にも参考になった。
今回、特に栄養の部分で情報をゲットできた。
栄養指標として有用
・アルブミン（血液中）
・プレアルブミン（血液中）
定期的な摂取量の評価が必要な栄養素
・タンパク質
・カルシウム
・ビタミンD
・鉄
筋力を増加させる
・クレアチン
→サプリメントとして短期及び中期に投与。
→長期的な効果や安全性についてはさらなる検討が必要。
その他有効なもの
・Lアルギニン
・分岐鎖アミノ酸
・ロイシン
・グルタミンなどのアミノ酸
・緑茶抽出物
・ポリフェノール化合物
・ビタミンE
・CoQ10 など
→有効性が検討されているが、多量に摂取した際の効果と安全性について明確な結論は出ていない。
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今回は2014年版ですが、新しいバージョンが出たら、常に買い替えて、手元にあっても良いと思いました。
今後、筋ジストロフィーの関連するジャンルが幅広く載っている本を数冊、手元においておき、詳細に学びたい部分については、本やネットで更なる情報をゲットする形で良いと感じました。
ポジティブ変容ゲット！：
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