こんにちは！先週の土曜日から続いていた雨がやっとあがった相武台です。
雨はあがりましたが、どんより曇り空です。
久々の更新になってしまいました。
と、いうのも…
先週の月曜日の夜からノロウイルスに感染してしまいました。
11/3と11/4にご予約をいただいていたお客様には多大なるご迷惑をお掛けしてしまいました。
誠に申し訳ございませんでした。
先月の風邪に続き、今年は体調不良で3回もお休みをしてしまいました。情けない…
ノロウイルス、感染すると辛いです。幸い、家族には感染しなかったので良かったです。
今年は新型が流行しているようです。皆様もお気をつけて。
ただ、インフルエンザと違い、ウイルスを出してしまえば復帰は早いですね。
今週はトレーニングは無理かな～って思っていたのですが、しっかりと出来ました。重量・回数は少なめでしたが、筋肉に良い刺激が入りました。
良かった良かった。もう元気です。
話はガラッと変わりますが…
もう、そろそろ「バランスをとる力＝体幹の力」っていうテレビや書籍などの情報発信止めていただきたいです。
体幹の力＝インナーマッスルっていう情報も一緒です。どのインナーマッスルが機能してるの？？その支持力はインナーマッスルなの？？
アウターマッスルを鍛えると悪いことがあるの？？あなたを支えている筋肉はどの筋肉？？
そもそも、体幹の前にトレーニングするべきことがあるのでは？？
間違った流行や情報に流されないようにしたいものです。
性格の悪さが出ちゃいましたね。
今週もありがとうございました！