こんにちは！今日になってグッと冷えこんできた相武台です。秋を超えて冬を感じる陽気です。
昨日のトレーニングの筋肉痛が心地よい今日この頃です。
そんな体には栄養補給が大切です。
ミーハーな我が家では流行りのアレを毎朝摂っています。
グリーンスムージーです
佐藤家ではバナナ、りんご、小松菜、ニンジン、はちみつで作っています。素材の栄養を丸ごと摂ることができます。
しかも、ジュースと違い、食物繊維もしっかりと摂ることが出来ることが出来ます！
朝食でとった糖質の吸収を和らいでくれるので、朝食ヘビー型の我が家にピッタリの一品です。
なんて優れものなのでしょう！しかもとっても美味しいのです！
今日もスムージーパワーで一日頑張れます！
さ～て、今日は腕を刺激します
今週もありがとうございました！