制作のコンドウ
です(･(ｪ)･)秋も深まってきましたね★
◎同僚とラーメンやもつ鍋♪
◎友人とご飯♪
※食べたいものを自由に注文した結果、机に乗り切らず大変なことに。苦笑
◎クリスピークリームドーナツ♪
※いくつ食べたかは 秘密です( ´艸｀)
と、順調に食欲の秋を満喫しております★
しかし、、
最近、肩や背中の凝りに悩まされております。。
ストレッチをしたり、整体に通ったりしているのですが
なかなか改善せず、、、。org
「運動不足」も原因の一つらしいので
＼凝り改善！運動不足改善！／
を目標にヨガをはじめてみようかと検討中です。
ウォーキングにもいい季節なので
サボり気味になっているウォーキングも復活しようと思います。
いえ、復活します！！！！笑
ぜひ、オススメの ”凝り” 解消法があれば
コンドウまでお知らせ下さい♪
朝夕の冷え込みが一段と厳しくなってきました。
社内にもマスクをしているスタッフがチラホラ。。(||´Д｀)ｏ
皆様も体調管理には充分お気をつけくださいませ★