生理前で過食が止まらない
ステーキガストでチキンステーキ食べるも、ランチでいろいろ付いてきたので、カレーライスもコーンスープも食べちゃった
トレーナーに報告できない…
体重は変化なく。
まぁ、毎日飲んで食べてるから当たり前だ。
５月の末からパーソナルトレーニングを受け始めました。
昨日は３回目。
先週金曜日の２回目がかなりきつくて、昨日は少し楽な印象で。
種目名はわからないけど、背筋と腹筋を中心に攻めてもらったのかな？
最後は、アブクラッシャーでいじめ抜かれ。
２回目は太ももを攻め込まれ、土日はもう歩けない。
階段降りられない。登れないだったので・・・
昨日まで痛みが残ってたので、昨日は下半身はやらず。
今朝は軽快に階段の昇降が出来るように。
土日にかなりの量のお酒を摂取したので、むくみがひどくて体重増。
次回、木曜日までに２回目の体重まで戻しましょうと言われて・・・
今朝の体重の感じだと、ちょっと厳しそうだなぁ。
