5月8日

体重  49.8kg

☆葉酸サプリ(葉酸、鉄、カルシウム混合)

☆水2リットル以上

☆4000歩くらい

☆栄養を気遣う食事始めました

とにかく、タンパク質多めにしていきます！

お味噌汁も具沢山にしていこう