ここ１ヶ月くらい、眠れない夜が続いています。
２４時くらいに普通に眠くなるのですが、いざ布団に入ると背中と腰痛で眠れない…
１時間くらい（たぶん）ごろごろして、知らないうちに眠ってはいるようですが、３時４時には起きてしまう。
（睡眠導入剤も効いてないのか？２～３時間しか寝ていない）
ＰＣ見たりしながら６時くらいになるのを待って朝食作り。
（最近は５時前くらいには外が明るいので盆栽いぢったり）
ダンナが遅くても８時前には出勤して、『やじうま』の
占いとか見ちゃったりしてると眠くなる…
洗濯したりして、９時か１０時くらいには『昼まで寝よう！』と目覚まし時計を１２時にセット
ですが、、、、、目が覚めると１５時１６時
その悪循環で、また夜眠れず、朝（昼）眠くなって寝てしまうをずーーーーーーーーっと繰り返しています。
病気持ちなので、出かけるのキライだし…
（自律神経失調症ね。前はパニック障害で電車にも乗れなかった…今は乗れるようになりましたが）
出かけてもパチンコ行っちゃったりして結局、体を動かさないは
にあたらないは…
不健康そのものですね
只今癒し充電中
（ピンボケ画像でスミマセン…）