さて、念願
のアレ♡をいただいたあとは…これまた、憧れ
のアレ♡を体験しに行くよ～
実はですね、今回の京都訪問…、
二条まりあさん
の初級セミナーに参加するにあたり…
日程が2月1日ということで、
時期的に、もし雪
が降ったりしたら観光とか大変やろうなぁ…
寒かったら嫌やなぁ～
と思ったんです
…てことは、室内で楽しめるところは
ないかしら
京都らしいことをしてみたいけど…
神社仏閣とかじゃなくて…
でも、京都だからこそ、体験出来るもの…
京都だからこそ…
そんな感じのがあるはず…
そんなことが頭に浮かびました
そうだっ
(°∀°!)思いついて、ブログ
を見てみると
ほらっ
やっぱりキターー(°∀°
)ーーっ
席、空いてる～
ヾ(@゜▽゜@)ノ私のための席かも
…ってんで、即申し込み～
をしたのが、1月20日の時点です
実はですね…
昨年 9月にコチラを見て、
上級WSの時のお友達と一緒に
うかがったところ…
3トリオ
にお逢い出来てしまったんです
その時に少しだけお話しさせてもらって
「体験行きたいですっ
」って言ったら「来てくださ～い
」って言ってくれてきゃーーっ
いつか行こう～
って 思ってたんですよね
そしたら、今回の京都訪問で、
日程 2月2日、
スケジュール的にバッチリやーん
やっぱり、機会が自然に巡って
キターー(°∀°*)ーーっ
で、おじゃましちゃいましたぁ～
ジャーーーンっ
はいっ( ´∀`)/
憧れ
の心屋 智子 先生の カタヨガ
えぇ
もちろんとも先生は、ぢんさんの奥様
えっと…。
ぶっちゃけ、私はヨガ経験、
片手
で足りるほどしか経験ないんです
岩盤浴が好きなので、岩盤浴ヨガとか、
温泉施設でやっている
単発のホットヨガしか経験ないんスよ
ヨガの理論とか、全く何も知らず
身体は、自慢の鋼鉄
筋金入り(硬)もう、数年前に受けたのが最後で
何年も受けてませんでした…
数年前に最後に受けた時に
無理をして、首の筋を痛めてから
それ以来、ヨガが恐くて
行かんかったとです
でも…
体が硬い人のためのカタヨガやったら
ちょっとだけ、行けそうな気がしたと
で、ほぼ初心者の私は
カタヨガ 瞑想クラスとやらに
申し込みしといたんですっ
久しぶりにお会い出来た
智子先生は…
相変わらず、カワイかぁ～
(萌)おっとりした雰囲気に癒されるぅ
さて、この日の
カタヨガ 瞑想クラスのテーマは
「許す」。
このテーマに沿って、
とも先生の誘導によって
瞑想していきます。
ていうか、ヨガ経験あっても
“瞑想”って何なのか
よく知らんし、聞いたことないし
わからんかった
もしかしたら、“瞑想”って
やったこと無かったのかも
(笑)で、実際やってみてなんですけど…
なんやろぉ
不思議な感覚に見舞われましたっ
初めての新感覚
ありのままを感じる…
呼吸を感じる…
自分の体を感じる…
何にも変えようとしなくていい…
何の努力もしなくていい…
そのままでいい…
ただ、ありのままを感じる…
って…
はっ
(゜ロ゜;こういうことなのか…
なんやろ
今まで、心で感じることに
意識を向けてきたけど…
自分の体、呼吸などに
意識を向けたこと
あまりなかったなぁ…って
体に意識を向けたことで
「“ありのまま”を感じる 」ことが
どういうことなのか、体感出来て
なんだか、初めて
「許してもらえた」っていう
安堵感に包まれた気がします
今までは、模範解答を探してました
常に聞こえのいい
差し障りのない模範解答を
探す癖があったけど。
もう、模範解答とか
何が正解、何が不正解とか、
何にも関係なく…
ただ、そこにあるのを
ただただ、感じている…。
それだけなんやけど、
それがどんなに気持ちの良い
ことかほぼ初めての瞑想で
ココまでの境地にいたったのは
前日の初級セミナーと、カタヨガ
セットで受けたから、
腑に落ちたんだと思います
ヤバイ～
カタヨガ、恐るべし～
瞑想クラス、気持ちいいよー
私、もともと呼吸が浅くて
それこそ、ヨガやってみたり
ピラティスお試し行ってみたり…。
それも、続かなかったから
ボイトレ１年通って
腹式呼吸習ったりとかやったけど
全く、里の行には活かせなくて…
私の呼吸は、もともと浅いから
仕方ないのかな
苦しいけど…そんなもんなのかな
って思ってました
だけど…。
カタヨガで瞑想してから
深ーい呼吸が出来ちゃったんですよ
どんだけ 深呼吸しても
吸えなかった酸素が…
体の隅々まで行き届くような深呼吸を
初めて体験出来ました
とも先生、スゴーイ
瞑想、ハマりそう
120分ほど、瞑想と軽く体を動かして
私のカタヨガ体験は終わりました
うーん、京都住みたいぐらい
(笑)また是非、
とも先生のカタヨガ
受けたいと思います
迷ってる人、絶対受けたがいいよー
はいっ(*￣∇￣)ノ
さて
これにて、今回の京都ツアー、
全行程、終了ですっ
今回の京都訪問で
私はどれだけ、自分の望み、願いが
叶ったんだろう
私は自分の望み、願いが
叶ってはいけない人…だと思い込んで
生きてきました。
でも、心屋に入信して(笑)
叶ってもいい人、叶う人…だと
自分の前提をひっくり返してきたら…
もう、両手に抱えきれないほどの
たくさんの望み、願いが叶っちゃった
これからも、ドンドン望み、願いが
叶う人ですっ
(σ*´∀｀)さぁ～
楽しかった京都…あとにするのはとっても寂しいけど…
博多に帰るばいっ
京都駅に向かい…
お土産を買って…
新幹線
に乗り込みます
また、来るけんねー( ´∀`)/バイバイ♪
もう、私、ありのままに生きる
決めたっ
ありのままに…
思うままに…
本能のままに…生きる
私、本能のままに…
食べるっ
本能のままに…
食べるっ
(笑)本能のままに…
寝るっ
zzz…しんじゅの ～ありのままに～ ＠福岡
に帰るばいっ
おあとがよろしいようで…(笑)
これにて、今回の京都訪問記。
～～完～～