⑬元気が出ないときには、早足で歩くことである。

社会教育家と自ら名乗っていた田中真澄先生の講演を20年以上前に聴いた。

その中で、今でも覚えている話がある。

調子が良くなく、仕事に意欲がわかない時には、とにかく早く歩くことだそうだ。

そうすると元気が自然に出てくるとのことである。

私は、調子に関係なく、時々日本橋の事務所から、銀座まで早足で歩く。

確かに効果てき面で、やる気がみなぎってくる。

次は、私流であるが、体調が悪く気持ちが悪い時には、冷えたビールを一気に飲む。

このことにより、気持ちの悪さが消えてしまうことが多い。

若い頃は、もう一段あり、冷えたビールの後に、駆け足であった。

今は、そんなことをやったら、ぶっ倒れてしまうので、この手法は使えない。