自分を知ることの３つのメリット
・感情に振り回されることが少なくなる。
・何をしていても、幸せ度が上がる。
・考えがスッキリして、判断力が上がる。
自分の考え方を知ることで、
より深く自分を知ることができる。
自分探しをしたくなるのは、
自身の考え方を知ることで、
自分らしい幸せな生き方を
知りたいでもあります。
自分を知ることで、
自分に対する視点を増やすことができ、
柔軟な考えが出来るようになる。
そうすれば、相手に対する
自分の見方も変わり、
周りの人間関係に幅が出てきます。
では、自分を知るためには、
何をすれば良いのかというと・・・
自分が何に対して、
イラッとしたり、
ムカついたり、
クソだと感じたりするのかを、
よく観察することが有効です。
イラつきやムカつきなどの
激しい情動には、
その人なりの理由があります。
その理由というのは、
その人自身の思考パターン、
価値観や人生の方向性に
大きく関係しています。
それを知っていくことで、
自分が重視している考え方を
知り得ることができるようになります。
それによって、この記事の冒頭で書いたように、
大きなメリットを得ることができます。
生きていくうちに、
ずっと付き合っていくのは、
自分自身です。
ですので、自分自身との関係を
より良くしていくことで、より効率的に、
幸せを手にしていくことができます。