メンタルが強い人、弱い人との違いは！？
心の強さを持つと、情動に振り回されない。
周りに対して、気にしてしまい落ち着かない。
いい顔をしていないと、周りから嫌われてしまう
いつも無理をしてしまう。
など、そんな気持ちで過ごしていると、
グッタリ疲れてしまいます。
また、一方で、
いつもイライラしている、
他人に対して、ちょっとのミスも許せない。
すぐにカッとなってしまう。
そういった時には、
メンタルを強くすることが有効です。
私たちの心は、
体の筋肉と同じように
自身で鍛えることができます。
ただ、気をつけて欲しいのは、
修行僧のように、苦行をするのではありません。
これは、きちんと指導者の元で、
規程の方法と順序でやらないと、
返って心が弱くなってしまう場合があります。
では、どうしたら、
だれでも、心が強くなるのでしょうか？
それは、自分自身への理解を深めることが
必要になって来ます。
何かの出来事で、
感情が揺さぶられる。
情動が激しく動くのは、
その人の中に、
何か引っかかるような出来事、
そして、その記憶が存在しています。
その出来事と感情の結びつきが
自身を振り回す強い情動として現れています。
あの人に、無視された。
八つ当たりされた。など、
感じてしまうのは、
何か、過去に自身を引っ張る
トラウマのようなものがあると、
どうしても、そのことに引っ張られてしまいます。
ポジティブで居ようとか、
前向きで頑張ろう、
無意識を書き換えようとしても、
大前提で、マイナス感情が強すぎると、
本来、持っている潜在能力を出しきれません。
または、何かの壁にぶつかった時に、
勢いでやって来た分、
もろく崩れてしまいます。
マイナスの感情は、
ただの悪いものではありません。
これも、自身にとって必要なものです。
さらには、「諸法無我」の教えの通り、
それ自体は存在するものでは、ありません。
何かとの関連性、縁起によって、
それは、仮に成り立っているものです。
マイナスのエネルギーを味方につけないで、
プラスだけで引っ張ろうとすれば、
バランスの悪いメンタリティになります。
難しいですが、一部で良いので、
マイナスの感情も愛せると、
より芯が強い心になります。
そうすることで、
より強いメンタルを得ることができます。
自分自身を知り、
愛情をもって接することができる人が、
強いメンタルを得ることができます。
