他人に打ち負かされないメンタルの作り方
俗に言う「豆腐メンタル」を克服するための技術。
さらには、成功するためのメンタル強化術。
逆境に強い人と、順境に強い人の違い。
きちんと、”自分の味方”になっていますか？
自分の弱いところや気に入らなかったところでも、
受け入れられている人は強くなる。
みなさんは「メンタルの強い人」と聞くと、
どのような人を思い浮かべるでしょうか？
何か壁にぶつかっても、気持ちが折れない。
周りに動じないで、落ち着いていられる。
周囲の言動などにも気にせずに、自分の意思を貫くことができる。・・・
など、人によって色んな人物像が思い浮かぶと思います。
メンタルの強い人は、
元々、自分のメンタルが強かったのでしょうか？
または、メンタルの強い人はいるのでしょうか？
など、いくつか自分に問いかけてみて、
考えてみて欲しいと思います。
私は、メンタルや気持ちが元々強いという人は、
いないと思っています。
言ってしまえば、元のメンタルが強いとか弱いとかは、
あまり問題がないと感じています。
だれでも、心の持ち用によって、
メンタルは強くもなるし、弱くもなります。
重要になってくるのは、周りの言動や態度に対して、
自分がどのような反応をするかどうかだと思います。
周りの人に何かを言われてしまうと、
必要以上に気にしてしまう。
すぐに落ち込んでしまう。という場合は、
気にしてしまう理由の一つとして、
「自分で自分のことをそう思っている」ことがあります。
自分自身のことを、ダメなヤツ、鈍臭いヤツとか思っていると、
必要以上に落ち込んでしまいます。
これは、自分で無意識に感じていることなので、
表面上の”自意識”では、認識しづらいことがあります。
何かのきっかけで、「あぁそういえば、昔・・・」
のようなことを思い出すと、
少し腑に落ちることがあるかもしれません。
ですので、こういう自分を受け入れることができれば、
できるほど、自分に対する許容量が増えていき、
なにか言われたとしても、冷静に対処できるようになります。
自分のことをよく分かっていないと、
自分のことを一番傷つけてしまうのは、
回り回って自分自身ということになってしまいます。
○詳しくは、動画でも話しています。