心が楽になる”自分と向き合う”技術
人間関係がしんどい。
どうしても無理をしてしまう。
自分に自信がないと言ったことを感じる
そう言った時は、
自分との付き合い方を変える時期に来ているかもしれません。
職場など、周りの環境が変わったり、
付き合っている人が変わっていたり、
周りに対する自分の立場が変わったなど、
今までは、それほど気にならなかったことでも、
何かが変化することによって、
今まで通りにやっているつもりでも、
うまくいかなかったり、
心に引っかかってしまたりすることがあります。
もちろん、ネガティブな理由だけではなく。
自分の成長や、やる気や姿勢が変わった
高い目標が持てたなど、
もっとポジティブな理由づけもあると思います。
理由はそれぞれですが、何かがきっかけで、
ある問題が表に出てくることがあります。
そんな時は、自分が変わるチャンスです。
この時により自分の内面と向き合い、
外側だけではなく、内側から大きく変わることで、
より大きく自分が前に進むきっかけを掴ことが出来ます。
実は、悩みが出て来たとか、辛い思いをしている時は、
普段は隠れていた問題が表面化している時なので、
問題を捉えやすいと言うメリットもあります。
そう言った時に、内面と語り合うことで、
いつもよりもより深く自分を知ることができ、
自分のことより好きになることも出来ます。
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