憂鬱になる事なんてやりたくなくて、その憂鬱の中にいる自分が嫌いで、逃げ出してしまえば楽になると、毎回思う。
でも、ある程度大人になるとその憂鬱を乗り越えると素敵な気分が待っているという事に気がつく。
好きで始めた仕事も習い事も、日常になってしまえば憂鬱を感じ始める。責任やノルマに押しつぶしされて、時にその憂鬱の理由を人のせいにしてしまったり…。
生きている限り憂鬱からは逃げられない。
今日のトレーニングもノルマの１つ。
始める前は憂鬱だけれど、終わってみればあっという間に良い気分。
嫌嫌でも渋々でもトレーニングに来てくれる方には、敬意を表する。
沢山の誘惑を断ち切って振り切って、身体を鍛える選択をしてくれた、この時点で80％ぐらいは目的を達成している。
その繰り返しの先に、その行動に見合った結果が待っている。