心が不安定な人の本当の気持ちはなってみないとわからないものだったと最近痛感してます。
簡単に気分転換したら？とか
気にしないようにしたらいいのにとか思っていたけど、そんなもんじゃ済まない状態になるもんなんだなと…
そしてそれは突然来るんだと…
人間の体ってほんとわからない。
しかも個人差がありすぎ。
だから今心が病んでる人はまずかかりつけの先生に相談したり、薬局の 方に相談したり、対人が無理ならツムラやクラシエみたいな薬局でよく見る会社のホームページ のAI診断で自分の症状をいれるとすすめてくれるものを飲んでみましょう。
漢方は1日では効果がてきめんにはわからないので、1箱（だいたい8日～10日分）は飲んでみて下さい。
コンビニで働いていると、食のバランスが気になります。
高校生とか、おにぎり2個とかしか買わないのよ。
ガテン系の方はパン3個とコーヒーとか…
まあこれが朝食だけならいいんだけどさ。
私も子どもが家を離れてから、けっこう惣菜（揚げ物）買ったり外食したり、野菜不足で塩分過多だったな～と。
それに加えて体の機能が加齢で落ちて…
毎日くたくたになるくらい働いていたのに運動効果はないんかいっ
漢方薬って赤ちゃんの夜泣きにもいいらしい。ってことは感受性の強い子は小さい頃から色々不安定だったりするのかな？
それを克服しながら成長するんだろうな。
私の色んな時期のイライラも早く漢方薬と出会っていれば解決できたのかも。
昨日のぼくらの時代に出演していたメンバーは私たち世代。子どもの反抗期の話になってホルモンバランスのせいだよねと話していました。
だからちゃんとそのイライラはホルモンバランスのせいなんだよと話してあげることはとても大切なんだと思います。
私の10歳上の姉は更年期の頃自分の臭いが気になりすぎていつも 臭いやろ？臭いやろ？と心配してました。全然臭くないのに。
で、ネット検索したら、そういう症状の人も多いらしく、だから飲むとバラの匂いがするサプリがあったりします。
気鬱にもなり、夜中に1人で泣いてたりしたと
姉の頃はまだ更年期障害が周知されておらず、知識もなかったと言っていました。
ありがたいことに、私は事前に姉のこの症状を知っていたし、はなまるマーケットやあさいちで取り上げてくれて見てたので、更年期障害の知識が少しはありました。
だけどやはり当事者じゃないと軽く考えてました。
ありがたいことに今は何でもインターネットで調べられるので助かります。
最初に症状が出て不安感に陥った時、まず主人にこれはホルモンバランスや自律神経の乱れだから漢方薬だと時間かかるけど、しばらく様子を見といて気にしないでねと話しました。
すると意外なことに、すごく寄り添ってくれて助かりました。
若い頃に顔面神経痛になったことがあるのは知ってました。
その時も自分では疲れや環境の変化を感じてはいなかったのに突然なったみたいで、そうなんよね。急に来るんよね～と。
だから主人にも自分のことは自分しかわからないから、ザワザワしたりしたら漢方薬や心療内科とかに頼っていいとよって話しました。
カスハラとかも高齢者に多いのはそんな方かもしれません。
若い子ですぐ仕事を辞めるのもひきこもるのも不安感が強いのかも…
とか、なんでも最近はそんな風に考えちゃって誰彼かまわず漢方薬をすすめたくなります。
それで 助かる人もたくさんいると思う。
漢方薬は効くのに時間かかるけど、内科でもらう安定剤は合えばすぐ効きます。
安定剤も色々あって効かないなら変えてもらえます。
普通の内科でも、たぶん整形外科とかでも 安定剤は出してくれるので、最近不安感で眠れないので安定剤って出してもらえますか？って聞くとだいたい出してくれると思います。
もちろん内科や、整形外科は専門医ではないから、効かないようなら心療内科とか女性なら、婦人科に行かれた方がいいです。
ただ婦人科はホルモン剤を処方されると ずっと飲み続けないといけないと聞く（今は違うかも）ので、納得して処方してもらいましょう。
オーバーなんとかや、 あやしいなんとかを使う人もみんな訳のわからないこの気持ちをなんとかするために手を出すんじゃないのかな？芸能人なんてすごいストレスよね。
学生に蔓延してるのもそのせいでは？
あ～、全部こじつけちゃう私は漢方信者かっ(笑)
とにかく漢方薬に頼る前にまず食事を見直すことはとても大切。
お子さんには食育を！
