ダイエット成功への道
現在30代の私ですが、10代の頃からひたすらダイエットを繰り返し、現在に至るまで一度もダイエットに成功しなかったのは何故か⁇
約20年かかって、やっとダイエットに成功したと思えた今だからわかった事があります。
りんごダイエットやバナナダイエット、運動系のダイエットや糖質制限や1日一食など色々流行っては、また新しいダイエットが流行してこの先も永遠に続くダイエットブーム！！
スーパーでは、ダイエットにいいとTVで話題になった食品が品切れになり、話題のダイエットマシーンや本がバカ売れし、流行のエクササイズ教室は満員御礼になるぐらい皆んながダイエットに飛びつくのになぜ成功しないのか？私もダイエットが永遠のテーマだったので疑問でした。
裏を返せば、皆んな成功するダイエットがあれば経済を動かすダイエット市場がなくなると困る人達が沢山いる訳ですしね(^^)
私がダイエットに成功したと思えたのは、根本的な体質改善ができたからです。
もちろん、体重も体脂肪率もダイエット人生の中で今がベストです。
まだまだベストは更新すると思います。
見た目が痩せるのももちろんダイエットですけど、体の中から健康にならないとダイエット成功につながらないとわかりました。
一言で健康と言っても、人ぞれぞれ体の状態が違うと思います。
私の場合は、便秘・冷え性・寝起きのダルさ・疲れなど、どれも当たり前になっていたので、改善されて初めて普通じゃななかったんだと思いました。
初めに体の中から変化があって、次に見た目お肌や体重や体脂肪率の変化がありました。
お肌は早めに変化がありましたが、長年便秘だったため便秘が改善されてきた頃から、体重や体脂肪率に変化が現れました。
私の友人でも、物凄く痩せているのに大食いの人がいます。
以前は羨ましくて仕方がなかったのですが、彼女が見た目も中身も健康体かと言われれば今思うと⁇な部分が沢山あります。
芸能人やモデルさんで、体に気を付けててスリムな人は納得ですが、メチャクチャな食事や生活習慣でスリムだと、大丈夫かな？と今では冷静な目で見れるようになりました。
一番は栄養素が摂れる体になる事だと思います。
そのためにも、体の中に溜まったものを排泄しないといくらいい物を摂ったとしても吸収されないと思います。
イメージとしては、何もない風船の中にいい物だけを選んで入れる(消化)、いい物だけしかないので、いい物しか残らない(吸収)、割れてもいい物しか出てこない(排泄)が理想的です。
とにかく、できる事からはじめましょう
ダイエットとは、日々の生活習慣や食事を見直すきっかけだと思います
私がダイエットに成功したと思えたのは、最終的には自分の心も体も大事にしてるよなぁと思えたのが私にとってのダイエット成功かなと思います
毎日を楽しんで過ごせるように意識する事が一番大事だと思います
とゆう事で、もうすぐ夏本番ですし
ファスティング体験キャンペーン
500円
その名の通り、ファスティングとはどんな感じか説明しながらプチ体験して頂けます
ダイエット無料カウンセリング
こちらも、私のダイエット体験を交えながらご自身のダイエットに関するお悩みやダイエットに関係ないお話などしながらお茶できたらなぁと思います
余談ですが、ヴィクトリアもアロエベラダイエット成功者＆愛用者です
ちなみに、ビヨンセも…
海外セレブ好きの私としてはテンション
お問い合わせ
080-1409-9941
080-1409-9941
sikiforeverlove@icloud.com