ランニング

シーズンオフの自主トレで我が家の近所を走っております。

坂道が沢山ありますのでまぁまぁトレーニングになってます。

走ったり歩いたりですが30分程度のトレーニングですよー。

後々の体力作りをを今やってますよん👍