ウォーキング

今年も早いもんで2週間が立ちました。

私は自主トレでウォーキングからやってます。

我が家の周りを30分程度歩いておりますよ〜。

主治医によりますと坂道で負荷を掛けてやりましょー

と言われてます。

と言う事で坂道を好んで歩いてますよ〜。

年末年始は食べてしまって肥りましたから痩せねばなりません

とりあえず無理の無い範囲でがんばろー😁