おはようございます。
もう６月。
久々のブログとなります。
あっという間の５月だったな～
間が空いたので、先週あったびっくりなこと書きましょう。
まずは、マルチタスク。
と言えば、パソコンやスマホが思い浮かぶでしょう。
人間の脳も同じことやってます。
動く時に色々考えることもよくあるとは思うけど、
実は、ぼ～っとしてる時が脳を無駄に消費しまくってるとか。
６５％も無駄なエネルギー使ってるんだって！
例えば、田舎の風景見ながらぼ～っとしてる時とか。
あと、一人でぼ～っとしてる時とか、
歯磨いてる時とか、
色々過去の嫌なこととか浮かんできてごちゃごちゃ考えてしまうことよくありますよね。
パソコンやスマホで言うと、アイドル状態の時に裏でアプリが動いてて知らぬ間にバッテリー消費してたりするけど、
あれと同じです。
食べたものがエネルギーに変わるまでに8時間かかり、
例えば昼飯を食べて8時間後、１０時頃にごちゃごちゃ考えてしまったりとか、
もっと遅いと、寝る間でもごちゃごちゃ考えてしまう。
寝ていても、脳は休んでいないとのこと。
ぼ～っとした後、余計に脳の疲れを感じたりするのはそういうことなんだな～と。
僕もそういうタイプなので…やめよう！
脳の中もシンプルタスクへと切り替える！
（パソコンで言うと、Windows95より前はほぼこれでしたね。）
歯磨きする時に、いろいろぐちゃぐちゃ考えだしたら、
「もう精一杯考えた！」
「思考済！」
これで止めてみましょう。
あと、悲しい出来事もあり…
後程追記します。
余計な思考を止めて、良い一日を！