強くなることと経験

強くなること。空手の稽古はもちろん普段の稽古でも強さを目指しています。

最近、トレーニングでケトルベルを始めました。全身の筋肉や持久力をくまなく鍛えることが

できるのでお勧めです。無理しなくて少しずつ。

肉体的な強さはトレーニングから。

さて、精神的に強くなるのは。。。やっぱりこれも普段の仕事や稽古を通してしか強くなれないでしょうね。

特に心の部分は何年もかかると思います。

自分を褒めてあげて、自分を許しましょう！！！

人間は生きている限り、他者と関係して生きていかないといけないですからね。