継続は力なり

自分自身を高めていく、肯定する作業として僕が取り入れているのは、自主練です。

僕は趣味で格闘技をしていますが、その稽古をしています。

どうしても自分で自分を責めてしまう、、そういうことが多いので自身を褒めるという作業に徹しています。

今日もこれだけやれた自分は偉いと。

自分で自分の精神を虐待しないように、「私は自分を尊重し尊敬してます」と口に出して言うようにしています。

前向きの言葉自分を褒めるようにしています！

もっと自分を褒めてあげることも大切なのかなと最近思います。